Voici pourquoi:

* Balance énergétique fait référence à la relation entre les calories que vous consommez (apport énergétique) et les calories que vous brûlez (dépense énergétique).

* Balance énergétique positive signifie que vous consommez plus de calories que vous brûlez.

* Lorsque vous avez un bilan énergétique positif, votre corps stocke l'excès d'énergie en tant que graisse, conduisant à une augmentation de la masse.

en résumé:

* Balance énergétique positive =gain de poids

* Balance énergétique négative =perte de poids

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