Avez-vous déjà été accusé (ou accusé quelqu'un d'autre) de perdre trop de temps à regarder un téléphone portable ? Il s'avère que ce temps n'est peut-être pas du tout du temps perdu.

Selon une étude récemment publiée par Kaveh Abhari de l'Université d'État de San Diego et Isaac Vaghefi de l'Université de la ville de New York, l'utilisation d'applications de smartphone existantes pour surveiller le temps d'écran du téléphone portable peut améliorer l'utilisation ciblée ou consciente du téléphone portable, ce qui, à son tour, conduit à une productivité perçue plus élevée. et la satisfaction des utilisateurs. La recherche a récemment été publiée dans AIS Transactions on Human-Computer Interaction (THCI).

L'effet positif de l'autocontrôle

Abhari (professeur agrégé de systèmes d'information de gestion au Fowler College of Business du SDSU) et Vaghefi (professeur adjoint de systèmes d'information à la Zicklin School of Business du Baruch College) ont déclaré que bien qu'il y ait eu des recherches substantielles établissant les effets négatifs du temps d'écran du téléphone portable (intolérance, retrait et conflit avec les tâches liées au travail), leur recherche a été conçue pour déterminer si les comportements d'autorégulation pouvaient entraîner une modification du comportement de l'utilisateur pour des résultats plus positifs.

"Nous avons émis l'hypothèse que les personnes qui suivaient l'utilisation de leur téléphone portable et fixaient des objectifs autour de cette utilisation avaient tendance à améliorer leur productivité et leur satisfaction à mesure qu'elles atteignaient leurs objectifs déclarés", a déclaré Abhari. "Des recherches antérieures ont montré que la fixation d'objectifs a tendance à augmenter les attentes en matière de performances et nous voulions voir si cette théorie était également valable pour le temps d'écran des smartphones."

Le mettre à l'épreuve

Pour prendre cette décision, les chercheurs ont interrogé 469 étudiants universitaires de premier cycle participants en Californie, à New York et à Hawaï. L'enquête de trois semaines a demandé à tous les participants de remplir quatre questionnaires et environ la moitié d'entre eux ont dû télécharger une application de surveillance d'écran sur leur téléphone. Cette application permettait aux utilisateurs de surveiller et de définir des limites ou des objectifs avec le temps d'écran de leur téléphone portable.

Lorsque les résultats ont été analysés, les chercheurs ont mesuré la productivité perçue du temps d'écran rapportée par les personnes interrogées, ainsi que la quantité de temps passé devant l'écran et la fatigue associée à l'autosurveillance. Ils ont également passé en revue la satisfaction des participants quant à leur productivité obtenue grâce au temps d'écran du téléphone portable. "L'autosurveillance apparaît nécessaire pour encourager l'utilisation optimisée des smartphones", a déclaré Abhari. "Les résultats suggèrent que l'optimisation mais pas la réduction du temps d'écran est plus susceptible d'augmenter la productivité des utilisateurs."

L'effet de la fatigue

Cependant, les chercheurs ont également constaté que l'autosurveillance induit de la fatigue et affaiblit l'effet sur la productivité, bien qu'il ne s'agisse pas d'un facteur significatif affectant la relation entre l'autosurveillance et la satisfaction à l'égard de la productivité.

En conclusion, Abhari et Vaghefi ont déterminé que si l'utilisation incontrôlée du téléphone portable (ou la dépendance au téléphone portable) pouvait avoir un impact négatif sur la vie des gens, le temps d'écran surveillé - en particulier le temps d'écran surveillé avec des objectifs spécifiques à l'esprit - peut entraîner des résultats positifs et une plus grande satisfaction globale des utilisateurs. "Cette étude pourrait conduire les développeurs de systèmes à intégrer des fonctionnalités dans les appareils mobiles qui permettent l'auto-surveillance", a déclaré Abhari. "Ces fonctionnalités pourraient améliorer la qualité du temps d'écran et renforcer la relation entre les humains et la technologie numérique."