De nouveaux algorithmes tirent parti de plusieurs capteurs de montres intelligentes pour surveiller avec précision les habitudes de sommeil des porteurs.

En plus d'obtenir des informations riches sur le sommeil des porteurs, les logiciels, appelé SleepGuard, peut estimer la qualité du sommeil et fournir aux utilisateurs des conseils pratiques pour les aider à mieux dormir la nuit.

SleepGuard suit une combinaison de différents facteurs non biomédicaux, y compris les mouvements du corps, les sons liés aux troubles du sommeil et à l'éclairage ambiant.

Développé par des chercheurs de l'Université de Lancaster au Royaume-Uni et de l'Université du Nord-Ouest en Chine, SleepGuard a été testé sur 15 participants à l'étude. Les résultats montrent que SleepGuard peut estimer la qualité du sommeil avec une précision similaire à celle des moniteurs de sommeil grand public. Surtout, il est également capable de capturer des informations clés sur les facteurs qui sous-tendent la qualité du sommeil et peut aider les utilisateurs à identifier les causes profondes de leur mauvais sommeil.

L'équipe de recherche espère que la technologie pourra aider les utilisateurs à avoir une compréhension plus approfondie et plus complète de leur sommeil et leur permettre de prendre des mesures éclairées pour améliorer la qualité de leur sommeil et, par conséquent, leur santé.

Des recommandations simples pour améliorer le sommeil pourraient impliquer de modifier l'éclairage de la chambre, lutter contre le bruit, changer les postures et aussi les positions des mains.

Dr Zheng Wang, Maître de conférences à l'Université de Lancaster et co-auteur de la recherche, a déclaré :« Il a été démontré que la qualité du sommeil dépend d'un large éventail de facteurs, comme la lumière ambiante, le bruit ainsi que les schémas respiratoires, postures de sommeil et routines du coucher.

"Sans détails sur l'environnement de sommeil et les postures et mouvements de l'individu à travers les étapes du sommeil, la cause profonde d'un mauvais sommeil ne peut pas être capturée et donc traitée.

Dr Petteri Nurmi, Maître de conférences de l'Université de Lancaster et co-auteur de l'ouvrage, a déclaré :« Notre projet vise à libérer le plein potentiel des montres connectées grand public standard, profitant de leur suite sophistiquée de capteurs pour mieux comprendre les habitudes de sommeil d'un utilisateur. »

SleepGuard capture les activités physiques plutôt que les signaux biomédicaux. Il ne peut pas être comparé à la précision de la technologie de qualité médicale, bien que ses avantages soient qu'il serait peu coûteux à utiliser et facile à utiliser à la maison.

Les chercheurs ont découvert que la qualité du sommeil est fortement liée aux caractéristiques des mouvements du corps, facteurs liés à la santé qui peuvent être détectés par les sons et l'environnement de sommeil lui-même.

Des capteurs dans une montre connectée, comme l'accéléromètre, gyroscope et capteur d'orientation, ont été utilisés pour identifier les mouvements du corps et des mains pendant le sommeil. Le microphone de la montre capte le bruit ambiant, ainsi que le ronflement et la parole du porteur pendant le sommeil. De plus, un capteur de lumière capte l'éclairage dans l'environnement de sommeil.

SleepGuard est capable de capturer quatre postures de sommeil de base, comme dormir sur le dos, avant et côtés, car la position des bras est fortement liée à la posture.

La technologie est également capable de reconnaître trois positions courantes des mains qui peuvent aider à identifier les problèmes de sommeil. Par exemple, placer une main sur l'abdomen peut indiquer un inconfort. Placer une main sur la poitrine peut provoquer des cauchemars dus à la pression sur le cœur, et placer une main sur la tête peut exercer une pression excessive sur les nerfs de l'épaule et provoquer des douleurs au bras en raison d'un flux sanguin restreint.

SleepGuard peut également compter le nombre de fois que le porteur se retourne pendant le sommeil - un autre indicateur de la qualité du sommeil avec des retournements excessifs indiquant potentiellement un sommeil perturbé.

Dr Liqiong Chang, Le professeur adjoint à l'Université du Nord-Ouest et co-auteur de la recherche a déclaré :« Par rapport aux moniteurs de sommeil existants sur le marché, SleepGuard est capable de signaler un plus large éventail d'événements de sommeil et de fournir aux utilisateurs une meilleure compréhension des causes de leurs problèmes de sommeil."