Voici les six macronutriments:

* eau: Il s'agit du nutriment le plus important et est nécessaire dans les plus grandes quantités.

* glucides: Ce sont la principale source d'énergie du corps.

* protéines: Ceux-ci sont essentiels pour construire et réparer les tissus.

* gras: Ceux-ci fournissent de l'énergie, isolant les organes et aident à absorber les vitamines.

* calcium: Ceci est essentiel pour la santé osseuse, la fonction musculaire et la transmission nerveuse.

* phosphore: Ceci est important pour la santé osseuse, la production d'énergie et la fonction cellulaire.

Faites-moi savoir si vous souhaitez plus d'informations sur l'un de ces macronutriments!