L'eau est la substance la plus abondante sur terre et dans le corps humain. Si vous pesez 150 livres, vous transportez environ 90 livres d'eau. Cette eau sert une large gamme de fonctions: c'est un nutriment, un matériau de construction, un régulateur de la température corporelle, un participant au métabolisme des glucides et des protéines, un lubrifiant et un amortisseur. L'équilibre de l'eau, ou homéostasie, par rapport à l'environnement interne est essentiel à la survie.
Les sources de gain et de perte d'eau
Certaines des façons dont vous absorbez et perdez de l'eau sont évidentes. Boire des liquides et manger de la nourriture sont les moyens habituels pour ajouter de l'eau à votre système, tandis que l'urination, la transpiration et l'exhalaison de la vapeur d'eau sont les sources les plus courantes de perte d'eau; vous perdez également de l'eau dans votre tractus gastro-intestinal pendant les selles. La quantité de liquide que vous ressentez au cours d'une journée dépend de votre environnement physique, de votre régime alimentaire, de votre niveau d'exercice et de certains médicaments que vous prenez, mais la plupart des personnes ayant une cognition intacte réagissent aux signaux internes de la soif. une sortie remarquablement bien adaptée aussi longtemps qu'ils ont accès à des fluides adéquats.
Des perturbations de l'homéostasie dues au gain liquidien
Avoir trop d'eau dans votre corps peut être problématique tout comme avoir trop peu peut être dangereux, même si vous n'en entendez pas parler autant. Si vous consommez beaucoup de liquide contenant des solutés tels que les électrolytes de sodium et de potassium, autant de boissons pour sportifs. le résultat est l'hypervolémie, ou "trop de volume", et ici la concentration de solutés dans les fluides corporels ne change pas beaucoup, voire pas du tout. Si au contraire vous consommez un excès d'eau pure, cela s'appelle la surhydratation, et la concentration de solutés dans vos fluides corporels est plus faible qu'elle ne devrait l'être.
Perturbations de l'homéostasie dues à la perte de fluides
les adultes n'ont jamais été victimes d'une pénurie d'eau corporelle. Cela se produit le plus souvent pendant l'effort dans des conditions chaudes et humides, lorsque vous avez tendance à perdre plus de liquide que vous ne consommez par la transpiration, même lorsque vous êtes assidu à boire des liquides. Vous pouvez perdre jusqu'à 5 litres de sueur par jour, ce qui représente plus de 10 livres d'eau. Vous perdez quelques solutés dans la sueur, mais une proportion beaucoup plus grande d'eau, donc cette condition est appelée déshydratation. D'autre part, lorsque vous perdez à la fois de l'eau et des solutés, comme une perte de sang après une blessure ou une diarrhée sévère et prolongée, on parle d'hypovolémie, qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral et même la mort suite à une perte de sang ingérable la pression et l'arrêt cardiaque subséquent.
Mécanismes de l'homéostasie de l'eau
La principale façon dont vous réglez la quantité d'eau que votre corps perd ou retient est la filtration dans les reins. À l'extrémité «aval» de vos reins, l'eau et le soluté filtré «en amont» sont réabsorbés en quantités qui varient en fonction des besoins de votre corps et sous l'influence des hormones. L'hormone antidiurétique est libérée lorsque l'eau de votre corps baisse et que la concentration de soluté augmente, signalant aux reins de réabsorber plus d'eau mais pas de solutés. L'hormone aldostérone, d'autre part, est libérée par les glandes surrénales lorsque vous devenez hypovolémique, ce qui entraîne une plus grande rétention de l'eau et des solutés et un maintien de la pression artérielle.
