Voici pourquoi:

* essentiel à la vie: La respiration est essentielle à la survie. Votre corps a besoin d'oxygène pour fonctionner, et la respiration est le processus qui amène l'oxygène et élimine le dioxyde de carbone.

* Activité constante: Vous respirez continuellement, même lorsque vous dormez et complètement au repos.

* Consommation d'énergie: Les muscles impliqués dans la respiration nécessitent de l'énergie pour fonctionner, même au repos. Cette dépense énergétique contribue à votre taux métabolique basal.

Les autres exemples d'activités de métabolisme basal comprennent:

* battement de cœur

* Activité cérébrale

* Gestion de la température corporelle

* fonction et réparation des cellules

Ces activités sont toutes essentielles à la vie et se produisent même lorsque vous êtes dans un état de repos, ce qui signifie qu'ils contribuent à la dépense énergétique de base de votre corps.