nourriture que vous mangez:
* complexe et grandes molécules: La nourriture contient de grandes molécules complexes comme les glucides, les protéines et les graisses. Ces molécules sont trop grandes pour être absorbées directement par les cellules.
* non digéré: Une grande partie de la nourriture que vous mangez n'est pas encore décomposée en formes utilisables.
* contient des non-nutriments: La nourriture contient également des fibres, de l'eau et d'autres substances que votre corps n'utilise pas directement pour l'énergie ou les blocs de construction.
Nutriments qui entrent dans vos cellules:
* molécules simples et petites: Pendant la digestion, votre corps décompose les molécules alimentaires complexes en molécules plus simples et plus petites. Ceux-ci incluent:
* glucides: Décomposé en sucres simples comme le glucose
* protéines: Décomposé en acides aminés
* gras: Décomposé en acides gras et en glycérol
* absorbable: Ces molécules plus petites sont suffisamment petites pour être absorbées par l'intestin grêle et transportées dans tout le corps.
* directement utilisable: Les cellules peuvent utiliser ces molécules simples directement pour la production d'énergie, la construction de nouveaux composants cellulaires et d'autres processus vitaux.
Voici une analogie:
Imaginez que vous voulez construire une maison. Vous ne pouvez pas simplement utiliser les matières premières comme le bois, les briques et le béton directement. Vous devez traiter ces matériaux sous des formes utilisables comme les planches, les briques et le mortier avant de pouvoir les utiliser pour construire.
De même, votre corps doit décomposer les molécules alimentaires complexes en blocs de construction simples et utilisables avant que les cellules ne puissent les utiliser.
en résumé:
* La nourriture que vous mangez est comme des matières premières.
* Les nutriments qui entrent dans vos cellules sont comme des blocs de construction transformés.
Ce processus de panne est essentiel pour que votre corps fonctionne correctement.
