Les micro-organismes qui vivent à l'intérieur de votre corps mais qui ne produisent pas de maladies sont appelés bactéries commensales ou flore normale .

Voici pourquoi ils sont importants:

* Ils nous aident à digérer les aliments: Ils décomposent des glucides complexes et d'autres nutriments que notre corps ne peut pas digérer seuls.

* Ils nous protègent contre les bactéries nocives: Ils rivalisent pour les ressources et l'espace, ce qui rend plus difficile pour les bactéries nocives de s'établir.

* Ils aident notre système immunitaire à se développer: Ils stimulent notre système immunitaire, l'aidant à reconnaître et à combattre les agents pathogènes nocifs.

Il est important de se rappeler que la plupart des micro-organismes ne sont pas nocifs et jouent en fait un rôle vital dans notre santé.