Le corps ne transforme pas les aliments directement en sucre. Cependant, le corps décompose glucides dans glucose , qui est un type de sucre que le corps utilise pour l'énergie.

Voici une explication simplifiée:

* Vous mangez des aliments contenant des glucides: Cela pourrait être du pain, des pâtes, du riz, des fruits, des légumes et plus encore.

* Votre système digestif décompose les glucides: Cela se produit à l'aide des enzymes.

* Les glucides sont décomposés en glucose: Le glucose est un simple sucre que votre corps peut facilement utiliser.

* Le glucose entre dans la circulation sanguine: Il est ensuite transporté vers les cellules de votre corps.

* Les cellules utilisent du glucose pour l'énergie: Ce processus est appelé respiration cellulaire.

Ainsi, alors que les aliments lui-même ne se transforment pas en sucre, les glucides dans les aliments sont décomposés en glucose, qui est une forme de sucre que le corps peut utiliser.