Hormones:
Ces messagers chimiques produits par les glandes traversent la circulation sanguine pour cibler les organes et les tissus. Ils contrôlent un large éventail de fonctions:
* Croissance et développement: Des hormones comme l'hormone de croissance, le facteur de croissance semblable à l'insuline et les hormones thyroïdiennes
* Métabolisme: Des hormones comme l'insuline, le glucagon et les hormones thyroïdiennes
* Reproduction: Des hormones comme la testostérone, les œstrogènes, la progestérone
* Humeur et comportement: Des hormones comme la sérotonine, la dopamine, la noradrénaline
* Réponse de stress: Des hormones comme le cortisol, l'adrénaline
Neurotransmetteurs:
Ces produits chimiques transmettent des signaux entre les neurones (cellules nerveuses) dans le cerveau et le système nerveux. Ils régulent:
* Humeur: Sérotonine, dopamine, norépinéphrine
* Fonction cognitive: Acétylcholine, glutamate
* Perception de la douleur: Endorphines, enképhalines
* Mouvement musculaire: Acétylcholine
enzymes:
Ces catalyseurs biologiques accélèrent les réactions chimiques dans le corps:
* digestion: Des enzymes comme l'amylase, la pepsine, la lipase décomposent les aliments
* Métabolisme: Enzymes impliquées dans la production d'énergie, l'élimination des déchets et la biosynthèse de diverses molécules
* coagulation sanguine: Enzymes comme la thrombine, le fibrinogène
* Système immunitaire: Des enzymes comme le lysozyme, les protéines complémentaires
vitamines et minéraux:
Ces nutriments essentiels sont nécessaires pour diverses fonctions corporelles:
* Production d'énergie: Vitamines B Complexe, vitamine C
* Santé des os: Vitamine D, calcium, phosphore
* Système immunitaire: Vitamine C, zinc, sélénium
* coagulation sanguine: Vitamine K
* Formation des globules rouges: Fer, folate
* Fonction nerveuse: B vitamines, magnésium
Autres substances importantes:
* Electrolytes: Sodium, potassium, calcium, chlorure, magnésium - essentiel pour maintenir l'équilibre des fluides, les impulsions nerveuses et la contraction musculaire
* eau: Crucial pour toutes les fonctions corporelles, y compris le transport des nutriments, la régulation de la température et l'élimination des déchets
* oxygène: Nécessaire pour la respiration cellulaire et la production d'énergie
Il est important de noter que ces substances fonctionnent ensemble dans un réseau complexe et interconnecté. Maintenir une alimentation saine, faire de l'exercice régulier et gérer le stress jouent tous un rôle crucial pour assurer une bonne fonction corporelle.
