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Le sucre provoque-t-il le diabète ?

Le diabète est une maladie métabolique chronique caractérisée par une glycémie élevée. C’est l’une des principales causes de décès dans le monde.

Il existe deux principaux types de diabète :le type 1 et le type 2.

Diabète de type 1 est une maladie auto-immune qui survient lorsque le système immunitaire de l'organisme attaque et détruit les cellules du pancréas qui produisent l'insuline. L'insuline est une hormone qui aide le glucose, ou le sucre, à passer du sang aux cellules pour produire de l'énergie. Sans insuline, la glycémie peut devenir trop élevée.

Diabète de type 2 est le type de diabète le plus courant. Cela se produit lorsque le corps devient résistant à l’insuline ou n’en produit pas suffisamment. Cela peut entraîner une glycémie trop élevée.

Alors, le sucre provoque-t-il le diabète ?

La réponse est :non. Le sucre ne provoque pas directement le diabète. Cependant, manger beaucoup de sucre peut entraîner une prise de poids, ce qui constitue un facteur de risque de diabète de type 2.

Que pouvez-vous faire pour réduire votre risque de diabète ?

Voici quelques conseils :

* Adoptez une alimentation saine comprenant beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers

* Faites de l'exercice régulièrement

* Maintenir un poids santé

*Ne fume pas

* Gérez votre tension artérielle et votre cholestérol

Si vous avez des questions sur votre risque de diabète, parlez-en à votre médecin.

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