Obtenir plus de sommeil Galerie d'images Nous ne savons pas pourquoi nous rêvons, mais nous savons que tout le monde le fait. Voir plus de photos de sommeil. Productions de bambou/Getty Images Le cerveau humain est une mystérieuse petite boule de matière grise. Après toutes ces années, les chercheurs sont encore déconcertés par de nombreux aspects de comment et pourquoi il fonctionne comme il le fait. Les scientifiques mènent des études sur le sommeil et les rêves depuis des décennies, et nous ne sommes toujours pas sûrs à 100% de la fonction du sommeil, ou exactement comment et pourquoi nous rêvons. Nous savons que notre cycle de rêve est généralement le plus abondant et le mieux mémorisé pendant la phase de sommeil paradoxal. Il est également assez communément admis au sein de la communauté scientifique que nous rêvons tous, bien que la fréquence à laquelle les rêves sont rappelés varie d'une personne à l'autre.
La question de savoir si les rêves ont réellement un effet physiologique, fonction biologique ou psychologique n'a pas encore été résolue. Mais cela n'a pas empêché les scientifiques de faire des recherches et de spéculer. Il existe plusieurs théories pour expliquer pourquoi nous rêvons. La première est que les rêves fonctionnent de pair avec le sommeil pour aider le cerveau à trier tout ce qu'il collecte pendant les heures d'éveil. Votre cerveau rencontre des centaines de milliers, sinon des millions d'entrées chaque jour. Certains sont des détails sensoriels mineurs comme la couleur d'une voiture qui passe, tandis que d'autres sont beaucoup plus complexes, comme la grande présentation que vous préparez pour votre travail. Pendant le sommeil, le cerveau travaille à parcourir toutes ces informations pour décider à quoi s'accrocher et quoi oublier. Certains chercheurs pensent que les rêves jouent un rôle dans ce processus.
Ce n'est pas seulement un coup de couteau dans l'obscurité - il y a des recherches pour soutenir les idées selon lesquelles les rêves sont liés à la façon dont nous formons des souvenirs. Des études indiquent que lorsque nous apprenons de nouvelles choses pendant nos heures d'éveil, les rêves augmentent pendant que nous dormons. Les participants à une étude sur les rêves qui suivaient un cours de langue ont montré plus d'activité de rêve que ceux qui ne l'étaient pas. A la lumière de telles études, l'idée que nous utilisons nos rêves pour trier et convertir des souvenirs à court terme en souvenirs à long terme a pris de l'ampleur ces dernières années.
Une autre théorie est que les rêves reflètent généralement nos émotions. Au cours de la journée, nos cerveaux travaillent dur pour établir des connexions pour réaliser certaines fonctions. Lorsqu'on lui pose un problème mathématique difficile, votre cerveau est incroyablement concentré sur cette seule chose. Et le cerveau ne sert pas seulement les fonctions mentales. Si vous construisez un banc, votre cerveau se concentre sur l'établissement des bonnes connexions pour permettre à vos mains de travailler de concert avec une scie et du bois pour faire une coupe exacte. Il en va de même pour des tâches simples comme frapper un clou avec un marteau. Avez-vous déjà perdu votre concentration et cassé votre doigt parce que votre esprit était ailleurs ?
Certains ont proposé que la nuit tout ralentisse. Nous ne sommes pas obligés de nous concentrer sur quoi que ce soit pendant le sommeil, donc nos cerveaux établissent des connexions très lâches. C'est pendant le sommeil que les émotions de la journée s'affrontent dans notre cycle de rêve. Si quelque chose pèse lourdement sur votre esprit pendant la journée, il y a de fortes chances que vous en rêviez soit spécifiquement, ou à travers des images évidentes. Par exemple, si vous craignez de perdre votre emploi à cause de la réduction des effectifs, vous pouvez rêver que vous êtes une personne rétrécie vivant dans un monde de géants, ou vous errez sans but à travers un grand abysse désertique.
Il y a aussi une théorie, certainement le moins intrigant du groupe, que les rêves ne remplissent vraiment aucune fonction, qu'ils ne sont qu'un sous-produit inutile du cerveau qui tire pendant que nous dormons. Nous savons que la partie arrière de notre cerveau devient assez active pendant le sommeil paradoxal, quand la plupart des rêves se produisent. Certains pensent que c'est juste le cerveau qui ralentit pour la nuit et que les rêves sont des tirs aléatoires et dénués de sens du cerveau que nous n'avons pas lorsque nous sommes éveillés. La vérité est, tant que le cerveau reste un tel mystère, nous ne pourrons probablement pas déterminer avec une certitude absolue pourquoi nous rêvons.
Sources
