Voici pourquoi:
* plan sagittal: Cet avion divise le corps en moitiés gauche et droite. Les mouvements de cet avion sont en avant et en arrière, comme la marche, la course ou dans ce cas, vous tirant vers le haut.
* plan frontal: Cet avion divise le corps en avant et en arrière. Les mouvements de cet avion sont côte à côte, comme des prises de saut ou des fentes latérales.
* plan transversal: Ce plan divise le corps en moitiés supérieure et inférieure. Les mouvements de cet avion sont rotatifs, comme tordre votre torse ou balancer un club de golf.
Bien que le traction soit principalement sagittal, il pourrait y avoir un léger mouvement dans le plan transversal, surtout si vous essayez d'engager davantage vos lats en faisant tomber vos coudes. Cependant, le mouvement principal du traction est clairement dans le plan sagittal.
