Avantages de la natation sous-marine :
* Traînée réduite : Lorsqu’un nageur est immergé, son corps est moins exposé à l’eau, ce qui réduit la traînée. Cela leur permet de nager plus vite avec moins d'effort.
* Propulsion accrue : La natation sous-marine permet aux nageurs de générer plus de propulsion en utilisant tout leur corps, y compris leurs jambes et leurs bras. Cela peut les aider à accélérer plus rapidement et à maintenir leur vitesse sur une plus longue distance.
* Position du corps améliorée : La natation sous-marine peut aider les nageurs à améliorer la position de leur corps dans l'eau. En gardant la tête baissée et le corps profilé, les nageurs peuvent réduire la traînée et améliorer leur efficacité.
Comment fonctionne la natation sous-marine :
Lorsqu’un nageur est immergé, son corps est dans une position plus profilée que lorsqu’il nage en surface. Cela réduit la traînée qu’ils subissent, ce qui leur permet de nager plus vite.
De plus, la nage sous-marine permet aux nageurs d’utiliser tout leur corps pour générer de la propulsion. Lorsqu’ils donnent des coups de pied dans les jambes et se caressent les bras, ils créent une force puissante qui les propulse dans l’eau. Cela contraste avec la nage en surface, où les nageurs ne peuvent utiliser que leurs bras pour générer de la propulsion.
Règles et règlements :
Il existe quelques règles et règlements régissant la natation sous-marine en natation de compétition.
* Les nageurs doivent faire surface après 15 mètres.
* Les nageurs ne doivent pas toucher le fond de la piscine.
* Les nageurs ne doivent pas gêner les autres nageurs.
Exemples de natation sous-marine aux Jeux olympiques :
La natation sous-marine est utilisée dans diverses épreuves de natation, notamment le 50 mètres nage libre, le 100 mètres nage libre et le 200 mètres quatre nages individuel. Dans ces épreuves, les nageurs utilisent généralement la natation sous-marine pour prendre une longueur d'avance sur leurs concurrents.
Aux Jeux olympiques de 2016 à Rio de Janeiro, au Brésil, l'Américaine Simone Manuel a remporté la médaille d'or au 100 mètres nage libre en utilisant la nage sous-marine pour prendre l'avantage. Elle a nagé les 15 premiers mètres de la course sous l’eau et a pu conserver son avance sur le reste du peloton.
Conclusion :
La nage sous-marine est une technique puissante qui peut donner un avantage aux nageurs en piscine. En réduisant la traînée, en augmentant la propulsion et en améliorant la position du corps, la natation sous-marine peut aider les nageurs à nager plus vite et plus efficacement.
