Voici pourquoi:
Effets nocifs de la lumière du soleil:
* cancer de la peau: Le rayonnement ultraviolet (UV) du soleil est une cause majeure de cancer de la peau, y compris le mélanome, la forme la plus meurtrière.
* Sunburns: Le rayonnement UV endommage la peau, provoquant des rougeurs, des douleurs et des cloques.
* dommages aux yeux: Le rayonnement UV peut endommager les yeux, entraînant des cataractes, une dégénérescence maculaire et d'autres problèmes de vision.
* Stress thermique: Une exposition prolongée à la lumière du soleil peut entraîner un épuisement de chaleur et un coup de chaleur, en particulier par temps chaud et humide.
* Suppression du système immunitaire: La lumière du soleil peut supprimer le système immunitaire, ce qui rend les individus plus sensibles aux infections.
* vieillissement prématuré: Le rayonnement UV décompose le collagène et l'élastine dans la peau, entraînant des rides, des taches d'âge et d'autres signes de vieillissement prématuré.
Facteurs affectant l'impact de la lumière du soleil:
* heure de la journée: Le rayonnement UV est le plus fort entre 10 h et 16 h.
* latitude: La lumière du soleil est plus intense plus près de l'équateur.
* altitude: La lumière du soleil est plus intense à des altitudes plus élevées.
* Déplétion de l'ozone: L'épuisement de la couche d'ozone permet un rayonnement UV plus nocif pour atteindre la surface de la Terre.
* Couverture nuageuse: Les nuages peuvent bloquer un rayonnement UV.
* Type de peau: Les individus à peau claire sont plus sensibles aux effets nocifs de la lumière du soleil.
Mesures de protection:
* Portez un écran solaire: Utilisez un écran solaire à large spectre avec un SPF de 30 ou plus.
* Portez des vêtements de protection: Couvrir autant de peau que possible avec des manches longues, un pantalon et un chapeau à larges bords.
* Portez des lunettes de soleil: Protégez vos yeux des rayonnements UV avec des lunettes de soleil qui bloquent 99% à 100% des rayons UVA et UVB.
* Cherchez l'ombre: Limitez votre temps en plein soleil, en particulier pendant les parties les plus chaudes de la journée.
Conclusion:
Bien que la lumière du soleil soit vitale pour la vie, une exposition excessive peut être nocive. Il est essentiel de prendre des précautions pour vous protéger de ses effets néfastes, en particulier pendant les heures de pointe des UV.
