Alors que les habitants du sud-ouest de la Floride entament le difficile processus de reconstruction de leur vie à la suite de l'ouragan Ian, les experts de l'Université de Tulane qui ont étudié les impacts à long terme des tempêtes à la Nouvelle-Orléans ont un conseil :n'ignorez pas votre santé mentale.

Les survivants sont susceptibles de ressentir un éventail d'émotions, de la dépression à la colère, et il est important qu'ils puisent dans les ressources qui peuvent les aider à faire face à leur chagrin. Bien qu'une aide professionnelle puisse être nécessaire, selon les experts, ils ne devraient pas négliger l'aide apportée par les amis et la famille qui vous soutiennent.

"La période de récupération commence une montagne russe d'épreuves, laissant une traînée de souvenirs à traiter par notre cerveau", a déclaré Charles Figley, directeur de l'Institut de traumatologie de Tulane. "Cela pourrait devenir trop accablant pour certaines personnes, et l'essentiel est d'être avec ceux qui vous connaissent et vous aiment en cas de traumatisme."

Figley, psychologue traumatologue et traumatologue primé, est titulaire de la chaire distinguée du Dr Paul Henry Kurzweg et professeur de santé mentale et de travail social en cas de catastrophe. Il a fondé l'Institut de traumatologie en 1996 à la Florida State University à la suite de l'attentat à la bombe d'Oklahoma City l'année précédente. Il a amené l'institut à la Tulane School of Social Work en 2008, trois ans après l'ouragan Katrina.

"Le processus de récupération peut prendre du temps et a des hauts et des bas, il est donc très important d'être gentil avec vous-même", a déclaré Reggie Ferreira, directeur de la Disaster Resilience Leadership Academy, également basée à l'école Tulane. du travail social. Entre autres choses, l'académie forme les étudiants à la planification de programmes de gestion des crises et du stress liés aux catastrophes qui favorisent la résilience.

"Le plus important est de puiser dans votre réseau de soutien social et de vous connecter aux ressources disponibles dans la communauté pour aider au rétablissement", a-t-il déclaré. Il a recommandé la Disaster Distress Helpline, un programme de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration. La hotline fonctionne 24 heures sur 24 pour fournir des conseils de crise immédiats aux personnes qui éprouvent une détresse émotionnelle liée à une catastrophe naturelle ou d'origine humaine.

Ferreira a mené plusieurs études sur la santé mentale en cas de catastrophe, dont une sur le lien entre la catastrophe et la violence conjugale. Il a déclaré qu'il avait plusieurs études en cours d'examen sur l'impact de l'ouragan Ida et du COVID-19 sur la violence conjugale.