Le soleil qui se reflète sur la neige crée de beaux paysages hivernaux, mais l'éblouissement du soleil peut également nuire à votre santé et causer des accidents. La lumière du soleil peut ne pas sembler dangereuse par temps froid et neigeux, mais elle peut endommager la peau et les yeux à court et à long terme, et provoquer des accidents de voiture. Les skieurs et autres participants aux sports d'hiver, les randonneurs, les conducteurs et toute personne qui passe du temps dehors devraient prendre des précautions contre l'éblouissement du soleil.

Doubler la difficulté

La neige reflète les rayons du soleil et augmente les risques de coup de soleil et de cancer de la peau. L'exposition au soleil est élevée dans des conditions neigeuses, car la neige reflète 80% des rayons du soleil, et les skieurs, planchistes et autres personnes en haute altitude sont encore plus exposés car le rayonnement UV augmente de 4 à 5% tous les 1000 pieds. Toute peau exposée peut brûler, y compris les zones sous le menton et le nez, qui sont généralement dans l'ombre. Le temps nuageux offre peu de protection car la lumière du soleil pénètre jusqu'à 80% de la couverture nuageuse. L'exposition au soleil est associée à plus de 90% des cancers de la peau. (Ref 1)

Vue pour les yeux endoloris

Les reflets du soleil de la neige brûlent les yeux non protégés. Les yeux exposés à la lumière solaire réfléchie développent une cécité des neiges, une affection douloureuse qui dure jusqu'à une semaine et qui comprend une extrême sensibilité à la lumière et une sensation de sable dans les yeux. Le coup de soleil des yeux prend également jusqu'à une semaine pour guérir. À long terme, les yeux régulièrement exposés à l'éblouissement du soleil peuvent développer des maladies oculaires telles que la cataracte, la cécité liée à l'âge, la vision floue et l'incapacité de voir la nuit. Les enfants et les personnes aux yeux clairs sont les plus susceptibles de subir des lésions oculaires. (Réf 2 et 3)

Sous le soleil

Une protection oculaire spécialisée et un écran solaire à haut facteur protègent contre les rayons du soleil. En dehors de la journée, portez des lunettes de soleil ou des lunettes de soleil qui absorbent 95% ou plus des rayons UV, et un chapeau à bord. Les lentilles en polycarbonate protègent les yeux des dommages en cas d'accident lors de la pratique de sports d'hiver. Appliquer un écran solaire de facteur 30 ou plus qui protège contre les rayons UVA et UVB à toutes les parties de la peau exposées 30 minutes avant de sortir. Appliquez l'écran solaire de manière épaisse, en étalant au moins une cuillère à café sur le visage et couvrez vos lèvres d'un baume pour les lèvres à facteur 15 ou plus. Appliquez à nouveau un écran solaire et un baume à lèvres au moins toutes les deux heures, ou immédiatement après une forte transpiration. (Réf 1 et 4)

Un voyage en toute sécurité

L'éblouissement causé par la neige peut temporairement aveugler les conducteurs et causer des accidents de la route. La lumière du soleil se réfléchit de la neige sur les routes, les véhicules et d'autres surfaces. Les conducteurs conduisant dans des conditions neigeuses devraient garder leur pare-brise propres et les réservoirs de lave-glace remplis de liquide de nettoyage, et éviter d'utiliser un nettoyant pour vinyle à haute brillance sur leurs tableaux de bord. Ils devraient également porter des lunettes de soleil polarisées avec protection UV, permettre une distance d'arrêt supplémentaire de la voiture à l'avant, allumer leurs phares et abaisser leurs visières. Conduire des routes avec de grands bâtiments ou des arbres réduit les risques d'éblouissement du soleil. (Ref 2)