Avec de plus en plus de preuves pour soutenir une meilleure santé, productivité et apprentissage dans la nature, le plein air devrait-il être notre nouveau bureau?
Fin août, J'ai emprunté le camping-car d'un ami et j'ai déménagé dans la forêt.
Pour une semaine, mon bureau était une table de pique-nique. J'ai rencontré des clients dans un café écologique dans une ville voisine. J'ai connecté mon téléphone à mon ordinateur pour accéder à Internet et j'ai été alimenté par le camping.
Pourquoi? Parce que je voulais voir s'il était pratiquement possible de travailler depuis la forêt. Mais plus important, Je voulais tester mon intuition que cela améliorerait mon travail. J'ai fait des promenades dans la brousse et du camping toute ma vie. Dans les années récentes, chaque fois que je prenais le week-end pour aller camper, Je remarquerais une énorme amélioration de mon humeur. Je dormirais mieux. J'aurais plus d'énergie.
Puis j'ai découvert que non seulement mon expérience était une chose , mais une chose soutenue par la science.
Shinrin-quoi ?
Je suis tombé sur le shinrin-yoku ou bain de forêt japonais. Le Shinrin-yoku est la pratique d'aller dans la nature pour améliorer sa santé mentale et physique.
Entre 2002 et 2012, l'agence forestière du gouvernement japonais a dépensé 4 millions de dollars américains pour la recherche sur la science du shinrin-yoku. Voici quelques-uns des points saillants de ces études et des études connexes :
Les recherches de WA qui viennent d'être publiées s'appuient sur les travaux de scientifiques japonais.
En mai, Des chercheurs de l'Université Curtin ont publié un article dans le Cambridge Journal de l'éducation montrant que les enfants sont plus créatifs lorsqu'ils apprennent dans la nature.
La recherche a vu des étudiants en Australie et au Royaume-Uni écrire de la poésie à l'extérieur. Selon le Dr Paul Gardner, l'un des co-auteurs de l'étude, "Il y avait un niveau d'imagerie beaucoup plus élevé et plus riche parmi les poèmes rédigés par les groupes "extérieurs" par rapport aux "intérieurs", ce qui suggère que l'apprentissage dans des environnements naturels pourrait améliorer la créativité et le développement du langage."
Sonja Kuzich, qui est également co-auteur de l'étude, signalé, "Certaines des descriptions des étudiants sur leurs expériences naturelles incluaient" c'était comme marcher sur un sol en guimauve ", « des pommes de pin pointues comme des grenades » ou « des corbeaux qui aboient comme un chien ».
Les forêts comme espaces d'innovation
Malgré une densité de population extrêmement élevée, 67% du Japon est encore boisé. Parmi les pays développés, cela place le Japon juste derrière la Finlande en termes de superficie forestière. L'une des principales raisons à cela est qu'ils voient la valeur des forêts pour la santé humaine, créativité et innovation.
Nous devons en tirer des leçons.
En WA, nous avons Nature Play WA, qui propose une variété de programmes pour amener les enfants à jouer dans la nature afin d'accroître leur résilience et leur créativité.
Et si on faisait ça pour les adultes ? Et si nous avions des espaces de coworking et des pôles d'innovation intégrés dans des environnements naturels ? Des espaces qui encourageaient le travail à l'extérieur ou la marche dans la nature comme outil de brainstorming. Cela nous aiderait non seulement à préserver nos précieuses zones naturelles restantes, mais aussi à assurer un avenir brillant et innovant pour WA.
Cet article a été publié pour la première fois sur Particle, un site d'actualité scientifique basé à Scitech, Perth, Australie. Lire l'article original.
