Cela fait référence à l’énergie dont votre corps a besoin pour remplir des fonctions de base telles que :
* Respiration
* Sang circulant
* Réguler la température corporelle
* Maintenir la fonction cellulaire
Alors que d'autres activités comme l'exercice et la digestion nécessitent de l'énergie, le métabolisme basal représente environ 60 à 75 %. de votre dépense énergétique quotidienne.
Il est important de noter que des facteurs tels que l’âge, le sexe, la masse musculaire et la fonction thyroïdienne peuvent influencer votre taux métabolique de base individuel.
