1. Transport actif: Déplacer des molécules à travers une membrane cellulaire contre leur gradient de concentration. Cela signifie le déplacement des molécules d'une zone de faible concentration à une zone de concentration élevée, ce qui nécessite de l'énergie pour surmonter la tendance naturelle des molécules à passer de la concentration élevée à faible. Pensez-y comme en poussant une balle en montée - vous devez mettre du travail (énergie) pour le déplacer contre la gravité.

2. Contraction musculaire: Le raccourcissement des fibres musculaires, ce qui permet un mouvement. Ce processus implique l'interaction des protéines (l'actine et la myosine) qui nécessitent de l'énergie pour se glisser les unes contre les autres, provoquant un contrat du muscle.

3. Synthèse des protéines: La création de nouvelles protéines des acides aminés. Ce processus complexe consiste à lire les informations génétiques (ADN) et à utiliser ces informations pour assembler la séquence correcte d'acides aminés en protéine fonctionnelle. Cela nécessite de l'énergie pour créer les liaisons entre les acides aminés et pour maintenir les machines complexes de la synthèse des protéines.