La dégradation des protéines et des acides nucléiques libère des déchets azotés. Le corps doit éliminer ces composés avant qu'ils ne s'accumulent. Filtrer les déchets de la circulation sanguine est le travail du système excréteur. Votre corps régule l'excrétion en réponse aux changements dans son environnement.

Caractéristiques

Les pièges du système excréteur gaspillent l'urée et les sels en excès et les expulsent du corps. Dans le processus, il aide à préserver un équilibre vital dans le niveau de sels et de fluides dans le sang. Une partie de votre cerveau appelée l'hypothalamus régule l'excrétion en produisant de l'hormone antidiurétique (ADH), qui agit pour réduire la quantité d'eau retirée du sang par les reins et ainsi réduire le taux d'excrétion.

Effets

Lorsque vous faites de l'exercice, vous pouvez commencer à transpirer lorsque votre corps essaie de maintenir sa température. La transpiration élimine l'eau et les sels de votre corps avec une petite quantité d'urée. Comme le niveau de sodium dans votre circulation sanguine diminue, la sécrétion d'ADH diminue également, et vos reins produisent une urine plus diluée.

Importance

Alors que vous continuez à faire de l'exercice, votre corps perd plus d'eau. Après un certain point, l'hypothalamus commence à stimuler la libération de l'ADH de l'hypophyse pour conserver l'eau autant que possible. Au fur et à mesure que les taux d'ADH augmentent, les reins produisent une urine plus concentrée, ce qui entraîne une baisse supplémentaire du taux de sodium dans le sang.
Dans des cas extrêmes, un athlète peut se déshydrater, ou le diminution du niveau de sodium dans le sang peut provoquer une condition appelée hyponatrémie. Les athlètes d'endurance participant à des épreuves exténuantes comme les marathons doivent s'assurer qu'ils consomment suffisamment de liquide pour remplacer ce qu'ils perdent pendant la course.