Voici pourquoi:
* plan sagittal: Divise le corps en moitiés gauche et droite. Les mouvements de ce plan sont la flexion / extension (comme la flexion vers l'avant / vers l'arrière) et la dorsiflexion / plantarflexion (comme pointant vos orteils vers le haut / vers le bas).
* plan frontal: Divise le corps en moitiés avant et arrière. Les mouvements de ce plan sont l'abduction / adduction (comme éloigner vos bras / vers la ligne médiane) et la flexion latérale (comme plier votre torse latéralement).
* plan oblique: Est un plan diagonal qui coupe les plans sagittaux et frontaux à un angle. Les mouvements de ce plan combinent des éléments des deux plans, créant un mouvement diagonal ou rotationnel.
Exemples de mouvements dans le plan oblique:
* circonduction: Un mouvement circulaire qui combine la flexion, l'extension, l'abduction et l'adduction (comme balancer votre bras en cercle).
* Abduction de l'épaule diagonale: Levant le bras vers le haut et vers l'extérieur à un angle, combinant des éléments d'abduction et de flexion.
* Rotation du tronc diagonal: Tordre votre torse sur le côté tout en se penchant vers l'avant ou vers l'arrière.
Remarque importante: De nombreux mouvements complexes dans la vie quotidienne et dans le sport impliquent un mouvement dans le plan oblique. En effet, le corps humain se déplace rarement dans un plan purement sagittal ou frontal.
