1. Première loi de Newton:Inertia
* la loi: Un objet au repos reste au repos, et un objet en mouvement reste en mouvement avec la même vitesse et dans le même sens, sauf s'il est donné par une force déséquilibrée.
* Pertinence de l'exercice: Cette loi explique pourquoi il faut des efforts pour commencer à bouger et pour changer de direction ou de vitesse. Votre corps a une inertie, ce qui signifie qu'il résiste aux changements dans son état de mouvement. Vous devez appliquer la force (à travers les contractions musculaires) pour surmonter cette inertie et bouger.
2. La deuxième loi de Newton:force et accélération
* la loi: L'accélération d'un objet est directement proportionnelle à la force nette agissant sur l'objet et inversement proportionnelle à sa masse.
* Pertinence de l'exercice: Cette loi explique comment nos muscles génèrent une force pour accélérer notre corps. Plus vos muscles produisent de force, plus vous accélérez rapidement (par exemple, courir, sauter, soulever des poids). De plus, la masse de votre corps influence la quantité de force nécessaire à l'accélération.
3. La troisième loi de Newton:action et réaction
* la loi: Pour chaque action, il y a une réaction égale et opposée.
* Pertinence de l'exercice: Cette loi explique comment nous interagissons avec l'environnement pendant l'exercice. Lorsque vous poussez le sol pour courir, le sol repousse avec une force égale et opposée, vous propulsant vers l'avant. De même, lorsque vous soulevez des poids, les poids exercent une force égale et opposée sur vous.
en résumé
Les lois du mouvement de Newton fournissent le fondement de la compréhension de la façon dont nos corps se déplacent pendant l'exercice. Ces lois expliquent comment nous surmontons l'inertie, générons une force et interagissons avec notre environnement pour créer un mouvement.
Faites-moi savoir si vous souhaitez que je développe un aspect spécifique de ces lois par rapport à l'exercice!
