Les fougères sont parmi les plantes les plus anciennes sur Terre avec un système vasculaire, un réseau de vaisseaux dans leurs tiges et leurs feuilles qui transportent l'eau et les minéraux des racines et les sucres des feuilles et les distribue dans toute la plante.
L'eau

Les fougères contiennent un système racinaire simple qui absorbe l'eau, comme les systèmes racinaires des plantes évoluées plus tard. Une fois que l'eau est entrée dans les racines de la fougère, elle passe dans un vaisseau appelé le xylème, qui s'étend vers le haut du rhizome ou tige de la fougère et dans les feuilles. Lorsque l'eau s'évapore des feuilles, elle tire l'eau des racines, de la même manière que l'eau remonte une paille. L'eau qui ne s'évapore pas alimente le processus de génération d'énergie de la photosynthèse.
Minéraux

Les fougères ont besoin de plusieurs nutriments minéraux pour survivre, qu'elles obtiennent du sol. Les racines de fougère pompent les minéraux dans les racines, où les minéraux pénètrent dans le xylème, s'y dissolvent dans l'eau et se dispersent dans toute la plante.
Sucres

Dans les frondes des fougères, la photosynthèse réorganise les molécules de dioxyde de carbone et d'eau et produit du sucre à utiliser comme énergie. Les fougères déplacent le sucre dans toute la plante à l'aide d'un ensemble de vaisseaux appelés phloème. Une fois que les sucres atteignent une zone où ils sont nécessaires, des cellules de phloème spéciales appelées cellules compagnes pompent le sucre hors du vaisseau du phloème et dans la cellule nécessiteuse.