Les membres de l'expédition suivaient un régime riche en viande fraîche provenant de phoques, de manchots et d'autres animaux sauvages du continent. La viande fraîche leur fournissait des nutriments essentiels, notamment des protéines et des vitamines, qui les aidaient à rester en bonne santé.

Exercice régulier :

Malgré les conditions difficiles, les explorateurs ont donné la priorité à l’activité physique. Ils pratiquaient diverses activités de plein air, notamment la luge, la randonnée et le ski. L'exercice régulier les a aidés à rester forts physiquement, à remonter le moral et à combattre le stress mental dû à l'isolement et à un environnement hostile.

Hygiène et assainissement :

L'importance de l'hygiène et de l'assainissement a été bien reconnue au cours de l'expédition. L’équipe a maintenu des pratiques d’hygiène strictes, comme se laver fréquemment les mains et les vêtements. Ils ont mis en œuvre des mesures pour assurer la propreté de leurs espaces de vie et des zones de préparation des aliments, réduisant ainsi le risque d'infections et de maladies.

Soins et fournitures médicaux :

Le Discovery était bien approvisionné en fournitures médicales, notamment en médicaments et en instruments chirurgicaux. Le chirurgien du navire, Reginald Koettlitz, était compétent et expérimenté pour prodiguer des soins médicaux aux membres de l'équipage. Koettlitz soignait diverses maladies et blessures, notamment les engelures, le scorbut et les accidents, garantissant ainsi le bien-être des explorateurs.

Repos et santé mentale :

Conscients de l'importance de la santé mentale, les dirigeants de l'expédition ont mis l'accent sur le repos et les activités de loisirs. L'équipage avait prévu des périodes de repos et de relaxation pour éviter l'épuisement professionnel et maintenir son bien-être général. Ils se livraient à des passe-temps et organisaient des événements sociaux, favorisant un sentiment de camaraderie et remontant leur moral.

Prévention du scorbut :

Le scorbut, causé par une carence en vitamine C, constituait autrefois une menace courante pour les marins. Pour prévenir cette maladie, l'expédition a transporté des réserves de citrons, de limes et d'autres sources de vitamine C en conserve. En assurant un apport adéquat en vitamine C, ils ont efficacement empêché l'apparition du scorbut.