Les membres de l’expédition ont principalement survécu grâce à un régime composé de viande fraîche de phoque et de pingouin.
Ils ont reconnu l’importance de consommer de la viande fraîche plutôt que de se fier uniquement aux aliments en conserve ou en conserve, qui manquaient souvent de vitamines et de nutriments essentiels.
Exercice régulier et activité physique :
L’environnement hostile de l’Antarctique exigeait des efforts physiques considérables. Les explorateurs se sont livrés à diverses activités, notamment la luge, le ski et l'escalade, pour rester actifs. Ces activités ont permis de maintenir leur forme physique, de remonter le moral et de prévenir l’apparition de problèmes de santé.
Hygiène et assainissement appropriés :
Le capitaine Scott, chef de l'expédition, a souligné l'importance de l'hygiène et de la propreté pour prévenir les maladies et maintenir une bonne santé. Les membres de l'équipage ont suivi des pratiques d'hygiène personnelle strictes, notamment un lavage régulier et la désinfection de l'équipement et des locaux d'habitation afin de minimiser la propagation des germes et des maladies.
Soins médicaux et premiers secours :
L’expédition était équipée d’une trousse médicale contenant des fournitures essentielles et des médicaments pour traiter les maladies et blessures courantes. Le Dr Edward Wilson, médecin expérimenté et naturaliste de l'expédition, a prodigué des soins médicaux aux membres de l'équipe, garantissant une attention rapide à tout problème de santé survenu pendant le voyage.
Repos et sommeil suffisants :
Les explorateurs ont reconnu l’importance d’un repos et d’un sommeil suffisants pour maintenir le bien-être physique et mental. Ils ont établi une routine leur permettant de dormir suffisamment, ce qui était crucial pour restaurer leur énergie et faciliter la récupération après les défis physiques exigeants qu'ils ont rencontrés.
Résilience mentale et camaraderie :
Vivre dans un espace restreint et endurer des conditions météorologiques extrêmes pendant une période prolongée peut être mentalement éprouvant. Les membres de l’expédition se sont appuyés sur la camaraderie, le partage d’expériences et un sentiment d’unité pour maintenir leur moral et surmonter les défis psychologiques du voyage.
