Voici une ventilation:
* L'énergie est mesurée en calories: Les calories sont des unités d'énergie que notre corps utilise pour fonctionner.
* différents aliments ont des densités caloriques différentes: Certains aliments sont remplis de calories par portion, tandis que d'autres sont plus faibles en calories.
* Le riz est une bonne source de glucides: Les glucides sont la principale source de carburant pour notre corps.
* Le riz fournit des calories modérées: Bien que le riz fournisse de l'énergie, de nombreux autres aliments ont une densité calorique plus élevée, comme les noix, les graines, les huiles et les viandes grasses.
c'est plus précis de dire:
* Le riz est une source facilement disponible et facilement digestible de glucides.
* Le riz offre une bonne quantité d'énergie, ce qui en fait un aliment de base dans de nombreuses cultures.
* Le riz n'est pas le seul ou le «plus» alimentaire à l'énergie.
Remarque importante: Il est crucial d'avoir une alimentation équilibrée avec une variété d'aliments pour vous assurer que votre corps obtient tous les nutriments dont il a besoin. Se concentrer uniquement sur un aliment pour l'énergie peut entraîner des carences nutritionnelles.
