Voici pourquoi:
* flux d'énergie: Le concept d '«énergie» dans ce contexte est souvent mal compris. Notre corps n'a pas un seul débit d'énergie qui peut être bloqué ou perturbé par la posture assise.
* Circulation: Bien que le croisement des jambes puisse réduire légèrement le flux sanguin dans les jambes inférieures, cela est temporaire et généralement pas un problème important. La plupart des gens peuvent ressentir une légère sensation de picotements lorsqu'ils se décroissent les jambes, mais cela disparaît rapidement.
* Comfort: Traverser les jambes peut être une position confortable pour certaines personnes, et il n'y a aucune raison de l'éviter à moins d'avoir des conditions médicales spécifiques qui pourraient être affectées.
Qu'est-ce qui peut provoquer la fatigue?
* Posture médiocre: S'asseoir pendant de longues périodes sans posture appropriée peut entraîner une tension musculaire et une inconfort, ce qui peut vous sentir fatigué.
* Manque de mouvement: S'asseoir pendant de longues périodes peut réduire le flux sanguin et l'activité musculaire, contribuant à la fatigue.
* déshydratation: Ne pas boire suffisamment d'eau peut également conduire à la fatigue.
* conditions médicales: La fatigue peut être un symptôme de diverses conditions médicales, il est donc essentiel de consulter un médecin si vous ressentez une fatigue persistante.
Conseils pour éviter la fatigue:
* Faites des pauses pour se lever et se déplacer régulièrement.
* Maintenez une bonne posture en s'asseyant.
* Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau.
* Dormez suffisamment.
* Mangez une alimentation équilibrée.
En conclusion, le croisement des jambes ne vous fait pas perdre de l'énergie. Si vous vous sentez fatigué, considérez les autres facteurs qui peuvent contribuer à la fatigue.
