Voici une ventilation:
1. La nourriture contient des macronutriments: Ce sont les éléments constitutifs des aliments et fournissent de l'énergie. Les principaux macronutriments sont:
* glucides: La source d'énergie préférée du corps. Ils sont décomposés en glucose, qui est utilisé par les cellules pour l'énergie.
* protéines: Principalement utilisés pour construire et réparer les tissus, mais ils peuvent également être utilisés pour l'énergie.
* gras: Une source d'énergie concentrée et aide le corps à absorber les vitamines.
2. Digestion et absorption: Lorsque nous mangeons, notre système digestif décompose les aliments en molécules plus petites qui peuvent être absorbées dans la circulation sanguine.
3. Respiration cellulaire: C'est le processus où les cellules utilisent l'oxygène pour convertir le glucose (des glucides) en énergie (ATP) et en dioxyde de carbone. Ce processus se produit dans les mitochondries, les "puissances" des cellules.
4. Stockage d'énergie: L'excès d'énergie des aliments est stocké sous forme de glycogène (dans le foie et les muscles) ou la graisse. Ces magasins peuvent être utilisés lorsque l'énergie à partir de l'apport alimentaire est insuffisante.
Donc, pour le résumer, l'énergie qui alimente notre corps provient de la dégradation des aliments, en particulier des glucides, des protéines et des graisses.
