1. Vasoconstriction:
- Lorsque le corps détecte une baisse de température, les vaisseaux sanguins dans la peau se resserrent, réduisant le flux sanguin à la surface. Cela minimise la perte de chaleur par le rayonnement et la convection.
2. Tremblant:
- Les contractions musculaires involontaires créent la chaleur comme sous-produit. C'est un moyen rapide et efficace de générer de la chaleur.
3. Isolation:
- Le tissu adipeux agit comme un isolant, piégeant la chaleur près du corps.
- Les cheveux et les vêtements fournissent une isolation supplémentaire, empêchant la perte de chaleur dans l'environnement.
4. Réduction de la transpiration:
- La transpiration est le principal mécanisme du corps pour le refroidissement. Lorsque le corps doit conserver la chaleur, la production de transpiration est réduite.
5. Adaptations comportementales:
- La recherche d'un abri ou le couverte de couvertures réduit l'exposition aux températures froides.
- Le bouclage dans une balle minimise la surface exposée au froid.
6. Régulation hormonale:
- Des hormones comme la thyroxine (produite par la glande thyroïde) augmentent le taux métabolique, entraînant une augmentation de la production de chaleur.
7. Piloerection (chair de poule):
- Ce réflexe fait que les follicules pileux se tiennent à bout, piégeant une couche d'air chaud près de la peau. Cet effet est plus prononcé chez les animaux à fourrure plus épaisse.
8. Respiration accrue:
- Lorsque le corps doit conserver la chaleur, le taux de respiration peut augmenter légèrement. Cela aide à réchauffer l'air inhalé et réduit la quantité de chaleur perdue par la respiration.
9. Thermogenèse (non-frissante):
- Cela implique la génération de chaleur à partir de graisse brune, un type spécial de graisse trouvé chez les nourrissons et certains adultes. La graisse brune est très métaboliquement active et peut produire de la chaleur directement.
10. Génération de chaleur interne:
- Les processus métaboliques du corps, tels que la digestion et l'activité musculaire, génèrent en continu la chaleur.
points clés à retenir:
- La capacité de conserver la chaleur varie en fonction de facteurs tels que l'âge, la masse corporelle et la santé globale.
- Les personnes à faible graisse corporelle ou une mauvaise circulation peuvent être plus sensibles à l'hypothermie (température corporelle anormalement basse).
- Il est important de prendre des précautions pour rester au chaud par temps froid, comme s'habiller en couches et rester hydraté.
