Voici une ventilation:

* gras: C'est la principale façon dont les noix stockent l'énergie. Ils sont riches en graisses insaturées , qui sont considérés comme en meilleure santé que les graisses saturées. Ces graisses sont remplies de calories, fournissant une source d'énergie concentrée.

* glucides: Bien qu'ils ne soient pas aussi abondants que les graisses, les noix contiennent également des glucides, principalement sous la forme de amidon et fibre . Ceux-ci fournissent une source d'énergie plus facilement disponible que les graisses.

* protéines: Les noix contiennent des quantités variables de protéines, ce qui est essentiel pour la construction et la réparation des tissus. Bien que les protéines puissent également être utilisées pour l'énergie, elle est principalement utilisée pour d'autres fonctions corporelles.

Le rapport des graisses, des glucides et des protéines varie entre différents types de noix . Par exemple, les amandes sont plus élevées dans les graisses et les protéines que les noix, qui sont plus élevées en glucides.

L'énergie stockée dans les noix est cruciale pour la survie de la plante, offrant une nourriture pour la germination, la croissance et la reproduction. Pour les humains, les noix offrent une source pratique et nutritive d'énergie et de nutriments.