1. pour les fonctions corporelles de base: Cela comprend des choses comme:

* respiration: Vos poumons ont besoin d'énergie pour absorber l'oxygène et libérer du dioxyde de carbone.

* battement de cœur: Votre cœur a besoin d'énergie pour pomper le sang dans tout votre corps.

* Activité cérébrale: Votre cerveau utilise une quantité importante d'énergie pour réfléchir, apprendre et traiter les informations.

* digestion: Votre système digestif nécessite de l'énergie pour décomposer les aliments et absorber les nutriments.

* Gestion de la température corporelle: Votre corps utilise l'énergie pour se maintenir à une température stable.

2. pour l'activité physique: Cela comprend:

* Exercice: Lorsque vous vous entraînez, vos muscles utilisent l'énergie pour se déplacer et se contracter.

* Mouvement: Même des actions simples comme la marche, la parole et la position debout utilisent l'énergie.

Essentiellement, l'énergie alimentaire est essentielle pour toutes les fonctions qui vous maintiennent en vie et fonctionnant.