* Au repos, votre corps utilise principalement la graisse comme carburant. Lorsque vous ne bougez pas activement, votre corps est dans un état d'homéostasie et préfère utiliser les magasins de graisse comme source d'énergie. En effet, la graisse est une source de carburant très dense.

* Cependant, certains glucides sont toujours utilisés. Bien que la graisse soit la principale source d'énergie au repos, votre corps utilisera également du glucose (des glucides) pour maintenir les fonctions de base.

* Le rapport exact peut varier. Des facteurs tels que votre alimentation, les niveaux d'activités récents et le métabolisme individuel peuvent influencer la quantité d'énergie que votre corps obtient de chaque source.

en résumé: Bien que les graisses soient la principale source de carburant au repos, votre corps s'appuie toujours sur une petite quantité de glucides pour l'énergie.