Voici quelques-uns des effets de 45 degrés Celsius sur le corps humain :
* Coup de chaleur : Il s’agit de la maladie liée à la chaleur la plus grave. Cela se produit lorsque la température du corps atteint 40 degrés Celsius ou plus. Un coup de chaleur peut provoquer des lésions cérébrales, une défaillance d’organe et même la mort.
* Épuisement dû à la chaleur : Il s’agit d’une forme plus bénigne de maladie liée à la chaleur. Cela se produit lorsque la température du corps augmente entre 37,5 et 40 degrés Celsius. L'épuisement dû à la chaleur peut provoquer des étourdissements, des nausées, des vomissements et des crampes musculaires.
* Déshydratation : Cela se produit lorsque le corps perd trop d’eau. La déshydratation peut provoquer soif, sécheresse de la bouche et fatigue. Une déshydratation sévère peut entraîner un coup de chaleur ou la mort.
* Coup de soleil : Cela se produit lorsque la peau est exposée à trop de rayons ultraviolets (UV) du soleil. Les coups de soleil peuvent provoquer des douleurs, des rougeurs et une desquamation. Un coup de soleil grave peut entraîner des ampoules et des infections.
Il est important de prendre des précautions pour rester en sécurité par temps chaud. Ces précautions comprennent :
* Rester hydraté : Buvez beaucoup d'eau avant, pendant et après l'exercice ou l'exposition à la chaleur. Évitez de boire des boissons sucrées, comme les sodas et les jus.
* Porter des vêtements amples et légers : Cela aidera votre corps à rester au frais.
* Faire des pauses à l'ombre : Si vous restez dehors pendant une période prolongée, faites des pauses à l’ombre pour vous rafraîchir.
* Utiliser un écran solaire : Appliquez un écran solaire sur la peau exposée pour la protéger des rayons UV du soleil.
* Connaître les signes des maladies liées à la chaleur : Si vous ressentez l'un des symptômes d'une maladie liée à la chaleur, comme des étourdissements, des nausées ou des vomissements, arrêtez ce que vous faites et rafraîchissez-vous. Si vos symptômes ne s’améliorent pas ou si vous ressentez l’un des symptômes d’un coup de chaleur, consultez immédiatement un médecin.
