- Durée d'attention réduite : Passer constamment d’une forme de média numérique à l’autre peut entraîner une réduction de la capacité d’attention et des difficultés de concentration. Des recherches ont montré que la durée d’attention moyenne des internautes est passée de 12 secondes à 8 secondes entre 2000 et 2015, potentiellement en raison des habitudes de consommation des médias numériques.
- Surcharge cognitive : L’afflux d’informations via de multiples canaux peut entraîner une surcharge cognitive, rendant difficile le traitement et la mémorisation efficaces des informations. Le cerveau ne peut traiter qu’une quantité limitée d’informations à la fois.
- Chambres d'écho et désinformation : Les médias numériques peuvent créer des chambres d’écho dans lesquelles les gens rencontrent des informations qui confirment leurs croyances existantes, ce qui conduit à une exposition limitée à des perspectives diverses. Ceci, associé à la diffusion de fausses informations et de fausses nouvelles, peut nuire aux capacités de pensée critique.
- Troubles du sommeil : L’utilisation excessive d’appareils numériques avant de se coucher peut perturber les habitudes de sommeil en raison de l’émission de lumière bleue qui peut supprimer la production de mélatonine. Le manque de sommeil peut altérer les fonctions cognitives telles que la mémoire et la prise de décision.
- Addiction et comportements compulsifs : Les médias numériques peuvent être très engageants et potentiellement conduire à des comportements addictifs. Passer trop de temps sur les appareils numériques peut interférer avec d’autres aspects de la vie comme les interactions sociales, l’équilibre travail-vie personnelle et les soins personnels.
- Interaction sociale réduite : Une utilisation excessive des médias numériques peut réduire les interactions sociales en face à face, qui peuvent être cruciales pour le bien-être émotionnel et l’établissement de relations solides.
Effets positifs :
- Capacités cognitives améliorées : Certains types de médias numériques, comme les applications et les jeux éducatifs, peuvent améliorer les capacités cognitives telles que la résolution de problèmes, la pensée critique et la mémoire.
- Compétences multitâches accrues : Naviguer dans plusieurs formes de médias numériques peut conduire à de meilleures capacités multitâches.
- Accès à l'information et aux ressources : Les médias numériques offrent un accès facile à une grande quantité d’informations et de ressources, allant des articles universitaires aux divertissements, élargissant ainsi l’horizon.
- Connectivité mondiale : Les médias numériques permettent de communiquer avec des personnes de cultures et d'horizons différents, favorisant ainsi la conscience et la compréhension culturelles.
- Opportunités de formation : Les médias numériques offrent diverses plateformes d'apprentissage en ligne, élargissant l'accès à l'éducation au-delà des salles de classe traditionnelles.
