1. Des mains propres :
Avant de manipuler le sachet ou la cuillère Electral, lavez-vous les mains à l'eau et au savon pour éviter toute contamination.
2. Préparez la solution :
Déchirez un sachet ou une cuillère Electral du récipient fourni. Versez la poudre dans un verre ou un récipient propre.
3. Ajouter de l'eau :
Ajoutez 250 à 330 ml (environ un verre) d'eau potable propre dans le récipient. Utilisez la quantité d’eau recommandée pour maintenir la concentration d’électrolyte appropriée.
4. Mélangez soigneusement :
Remuez ou secouez la solution jusqu'à ce que la poudre soit complètement dissoute dans l'eau. Assurez-vous qu’il n’y a pas de particules non dissoutes.
5. Boire lentement :
Consommez la totalité de la solution pendant plusieurs minutes en prenant de petites gorgées pour permettre à l'organisme d'absorber progressivement les électrolytes.
6. Surveiller l'hydratation :
En fonction de votre niveau de déshydratation et de votre activité, vous devrez peut-être boire plus ou moins de solutions tout au long de la journée. Faites attention à votre soif et à votre débit urinaire pour évaluer votre état d’hydratation.
7. Stockage approprié :
Conservez les sachets Electral non ouverts dans un endroit frais et sec à une température inférieure à 30 degrés Celsius (86 degrés Fahrenheit).
8. Jeter la solution restante :
Jetez toute solution inutilisée après 24 heures de préparation pour maintenir la qualité et la sécurité de la boisson de réhydratation.
N'oubliez pas que les poudres d'électrolytes comme Electral sont souvent recommandées en cas de déshydratation aiguë ou comme mesure préventive en cas de maladie, d'exercice ou de conditions météorologiques chaudes. Suivez toujours les instructions fournies sur l'emballage du produit ou consultez un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations spécifiques concernant vos besoins d'hydratation ou des problèmes de santé sous-jacents.
