Machine délicate, le corps réagit subtilement à l'environnement sans même que vous le remarquiez la plupart du temps. Parfois, cependant, l'effet de stimuli comme le froid peut produire des changements dans le corps qui semblent plus apparents. Par exemple, certaines personnes affirment avoir envie de s'endormir quand elles ont froid. Cependant, une corrélation entre être froid et se sentir somnolent n'équivaut pas nécessairement à la causalité.

TL; DR (trop long; n'a pas lu)

Il peut y avoir une corrélation entre les températures froides et se sentir endormi, mais être froid ne provoque pas techniquement la fatigue. Cependant, si vous souffrez d'hypothermie, la condition peut progressivement vous faire vous sentir fatigué et finalement conduire à l'inconscience et le coma.

Homéostasie de la température

L'homéostasie de la température est la capacité du corps à maintenir une température entre 96,8 degrés Fahrenheit et 100,4 degrés Fahrenheit. Lorsque votre corps commence à perdre de la chaleur et que votre température interne baisse, vous commencez automatiquement à frissonner et à développer un fort instinct pour vous déplacer dans un endroit plus chaud. Le plus souvent, avoir froid est un problème mineur. Mais si votre température centrale tombe en dessous de 95 degrés Fahrenheit, vous pourriez souffrir d'hypothermie légère, qui peut causer de la somnolence. Hypotension légère La plage normale de température corporelle est optimale pour les réactions biochimiques essentielles. Comme votre température baisse, même de seulement quelques degrés Fahrenheit, votre cerveau ne fonctionne pas aussi efficacement. Vous pourriez rencontrer des problèmes tels que le temps de réaction ralenti, le jugement avec facultés affaiblies et la fatigue. Les signes sont subtils, et une personne souffrant de cette hypothermie légère peut ne pas comprendre ce qui se passe. La baisse de température se produit progressivement, de sorte que la somnolence grimpe. Les situations courantes dans lesquelles les personnes peuvent souffrir d'hypothermie légère sont de rester debout dehors toute la journée à des températures froides ou de faire de longs trajets à moto par temps froid.

Hypothermie modérée et grave

Quand une personne est dans le premières étapes de l'hypothermie, ils frissonnent à un rythme relativement normal. En hypothermie modérée, à une température centrale inférieure à 95 degrés Fahrenheit, les frissons deviennent violents, la fatigue s'aggrave et la personne devient confuse et maladroite. À moins de 89,6 degrés Fahrenheit, la personne devient tellement endormie qu'elle est incapable de bouger, et elle glisse dans l'inconscience et le coma.

Rythmes circadiens

Parfois les gens peuvent blâmer de se sentir somnolent en étant froid, alors qu'en fait, le froid et la fatigue sont dus à un rythme circadien. C'est une variation naturelle de la température et de la somnolence pendant 24 heures. La fatigue et la froideur ne se causent pas mutuellement dans ce cas. Au lieu de cela, l'horloge corporelle de la personne a naturellement provoqué une chute de la température corporelle. Cela arrive généralement dans les premières heures de la journée. Vous pourriez craindre le froid du matin et un peu de grogginess.

Aussi, les gens se sentent généralement plus froids quand ils sont couchés, et ils sont plus susceptibles d'être allongés quand ils ont envie de dormir. Donc, clairement, il y a quelques coïncidences qui peuvent être en jeu.