Beaucoup d'entre nous ont passé plus d'une nuit ou deux à regarder le plafond et à se demander quoi faire de nos vies, quelle carrière poursuivre et où nous préférerions vivre. Et puis nous passons nos journées à faire des choix sur les chaussures à porter, quelle route nous permettra de travailler plus rapidement et où nous devrions manger pour le déjeuner.
Il n'est pas toujours facile de faire un bon choix, mais quand nous le faisons, le processus se déroule comme ceci :
Déterminez votre objectif.
Déterminez sa valeur.
Organisez et examinez les options disponibles pour y accéder.
Déterminez la probabilité que chaque option atteigne votre objectif.
Choisissez l'option avec la plus grande probabilité de le rencontrer.
Utilisez le résultat de cette expérience pour ajuster vos objectifs futurs et la façon dont vous prenez vos décisions futures.
[source :Schwartz]
C'est la meilleure façon de prendre une décision, mais souvent, nos sentiments et nos instincts font dérailler le processus. Bien que vous sachiez peut-être qu'il ne faut pas toucher à une cuisinière chaude après avoir été brûlé, c'est un comportement appris plutôt qu'un choix conscient; quand il s'agit de la vie, nous répétons souvent nos erreurs.
De nombreuses mauvaises décisions sont le résultat de la définition d'un mauvais objectif au départ. Le toxicomane en difficulté, en glissant, a changé l'objectif de rester sobre à s'enivrer. Ainsi, la première étape de la prise de décision nécessite que vous vous posiez une question :exactement, est-ce que je veux ?
Une fois votre objectif défini, vous devez trouver comment l'atteindre. Vos croyances, les expériences et la personnalité détermineront les options que vous envisagez.
Disons que vous avez besoin d'argent. Vous pensez que vous pourriez :
Tondez les pelouses de votre quartier.
Travaillez dans un magasin ou un restaurant local.
Peaufinez votre CV et recherchez un emploi mieux rémunéré.
Commencez à apprendre à investir.
Afin de se renseigner sur les mérites de chaque option, vous devez trouver des sources d'information fiables. Trop d'informations, cependant, peut fausser votre prise de décision et donner l'impression que le résultat est plus important qu'il ne l'est en réalité (pensez à l'indécision perpétuelle de quelqu'un en choisissant un restaurant pour le déjeuner). La peur du regret est un puissant facteur de motivation, et des études montrent que lorsque nous avons trop d'options, nous pensons que nous aurons plus de regrets si nous choisissons le mauvais. Aussi, nous pouvons inconsciemment approfondir notre objectif initial en n'étant pas honnête avec nous-mêmes quant à la meilleure option. Notre objectif établi (comme gagner plus d'argent) n'est peut-être pas notre véritable objectif (y aller doucement).
Prochain, vous devez déterminer quel choix convient le mieux à votre objectif. Si c'est pour améliorer votre situation financière, les valeurs de vos options peuvent ressembler à ceci :
Mes problèmes d'argent sont trop importants pour que la tonte de la pelouse m'aide.
Je risque de perdre ma maison si je n'augmente pas mes revenus rapidement.
Il n'y a pas de temps pour commencer à apprendre à investir, et je n'ai rien à investir.
Je trouverai un travail immédiat dans un restaurant et travaillerai sur mon CV par la suite.
Vous pouvez choisir l'option finale, et puis voyez si cela vous rend heureux ou plein de remords. Cela vous a-t-il sorti de votre impasse financière ? Ou auriez-vous plutôt dû vous concentrer sur votre CV ? La prochaine fois que vous prendrez une décision, vous utiliserez le résultat de celui-ci pour méditer, encore une fois, comment s'y prendre pour choisir le meilleur avenir.
Beaucoup plus d'informations
Articles Liés
5 conseils pour une vie consciente
Pourquoi faisons-nous de mauvais choix ?
Devenons-nous vraiment plus sages avec l'âge ?
La colère mène-t-elle à une meilleure prise de décision ?
Sources
Caldwell, Christophe. « Tout sélectionner :pouvez-vous avoir trop de choix ? » Le new yorker. 1er Mars, 2004. (5 août, 2010) http://www.newyorker.com/archive/2004/03/01/040301crbo_books
Coricelli, Giorgio et al. "Le regret et son évitement:une étude de neuroimagerie du comportement de choix." Neurosciences naturelles. 7 août 2005. (5 août, 2010) http://www.nature.com/neuro/journal/v8/n9/abs/nn1514.html
Doya, Kenji. "Modulateurs de prise de décision." Neurosciences naturelles. 26 mars, 2008. (5 août, 2010)http://www.nature.com/neuro/journal/v11/n4/abs/nn2077.html
L'Université de New York. "Une étude sur l'imagerie cérébrale fournit de nouvelles informations sur les raisons pour lesquelles les gens paient trop cher aux enchères." ScienceDaily. 28 septembre 2008. (5 août, 2010) http://www.sciencedaily.com/releases/2008/09/080925144607.htm
O'Doherty, J.; Kringelbach, M. L. ; Rouleaux, E.T. ; Hornak, J.; Andrews, C. "Représentations abstraites de récompense et de punition dans le cortex orbitofrontal humain." Neurosciences naturelles. 1er janvier 2001. (5 août, 2010)http://www.nature.com/neuro/journal/v4/n1/full/nn0101_95.html
Scheibehenne, Benjamin et al. "Peut-il y avoir trop d'options ? Une revue méta-analytique de la surcharge de choix." Journal de recherche sur les consommateurs. 10 février 2010. (5 août, 2010)http://www.journals.uchicago.edu/doi/abs/10.1086/651235?journalCode=jcr
Schwartz, Barry. "Le paradoxe du choix :pourquoi plus est moins :pourquoi plus est moins." HarperCollins, 2005. ISBN 0060005696, 9780060005696. http://books.google.com/books?id=ElQVdxAipZ0C&printsec=frontcover#v=onepage&q&f=false
Tugend, Aline. "Trop de choix :un problème qui peut paralyser." New York Times. 26 février 2010. (5 août, 2010) http://www.nytimes.com/2010/02/27/your-money/27shortcuts.html
Université de Californie, Los Angeles. « Comment votre cerveau réagit-il lorsque vous pensez au jeu ou à la prise de risques ? Une étude offre de nouvelles perspectives. » ScienceDaily. 26 janvier, 2007. (5 août, 2010) http://www.sciencedaily.com/releases/2007/01/070126091459.htm
Revues de presse de l'Université de Chicago. « La confiance des consommateurs :lorsque nos choix ont le plus de sens ». ScienceDaily. 18 mai 2010. (5 août, 2010) http://www.sciencedaily.com/releases/2010/05/100518113238.htm
Revues de presse de l'Université de Chicago. « Remords du consommateur :des choix difficiles peuvent conduire à une remise en question. » ScienceDaily. 8 mai, 2010. (5 août, 2010) http://www.sciencedaily.com/releases/2010/04/100419151002.htm
Revues de presse de l'Université de Chicago. "Le contexte est primordial :une nouvelle recherche révèle la clé des préférences des consommateurs." ScienceDaily. 18 juillet 2008. (5 août, 2010) http://www.sciencedaily.com/releases/2008/07/080717095024.htm
Revues de presse de l'Université de Chicago. "Trop de choix peuvent gâcher la recherche." ScienceDaily. 27 juin 2008. (5 août, 2010) http://www.sciencedaily.com/releases/2008/06/080625193854.htm
Revues de presse de l'Université de Chicago. "Trop d'informations :la réflexion sur les processus peut conduire à des choix difficiles." ScienceDaily. 12 mai 2009. (5 août, 2010) http://www.sciencedaily.com/releases/2009/05/090512102602.htm
Wiley-Blackwell. "Les consommateurs cessent d'acheter à mesure que le nombre d'options augmente." ScienceDaily. 12 mars, 2009. (5 août, 2010)http://www.sciencedaily.com/releases/2009/03/090311111008.htm