Combien de temps le corps humain peut-il passer à l'envers ? Hans Neleman/Getty Images Est-ce que pendre la tête en bas vous fait un peu paniquer ? Comme si ça pouvait t'exploser la tête ? Comme si toutes vos salive pouvaient s'accumuler dans votre nez et vous noyer ? Ou comme si vos yeux pouvaient sortir de leurs orbites et tomber sur le sol ?
Ne vous inquiétez pas, aucune de ces choses ne se produirait. Mais traîner la tête en bas n'est pas totalement anodin, Soit. En réalité, être suspendu la tête en bas pendant trop longtemps peut ne pas éjecter vos globes oculaires (bien que cela puisse parfois entraîner une perte de vision temporaire chez certaines personnes), mais ça finirait par te tuer.
En 2009, un homme de l'Utah nommé John Jones est décédé après avoir passé 28 heures coincé la tête en bas dans une grotte. Les secouristes ont essayé de travailler vite, mais les murs du passage étaient si étroits, ils n'ont pas pu le faire sortir avant sa mort – probablement d'asphyxie. Il s'avère que, vos poumons ont évolué pour s'asseoir au-dessus de tous les autres organes pour une raison. Organes délicats qu'ils soient, il ne leur faut pas longtemps pour se faire écraser par les plus gros, organes plus lourds comme le foie et les intestins qui se trouvent généralement en dessous d'eux. Ce n'est pas autant un problème lorsque vous êtes allongé sur une pente avec vos pieds légèrement surélevés au-dessus de votre tête, mais quand ta tête est directement sous tes pieds, vos poumons ne peuvent tout simplement pas absorber suffisamment d'oxygène étant donné l'espace disponible avec lequel ils doivent travailler.
Natalie Morales (L) et Savannah Guthrie apparaissent sur "Today Show" de NBC testant une table d'inversion, qui suspend un utilisateur à l'envers pendant une brève période de temps. Peter Kramer/NBC/NBC NewsWire/banque de photos NBCU/Getty Images Mais ce ne sont pas seulement les poumons dont vous devez vous soucier pendant les périodes prolongées de suspension inversée. Nos corps sont bien préparés pour faire circuler le sang lorsque nous nous tenons debout, et nos vaisseaux sanguins sont personnalisés pour s'assurer que le sang ne s'accumule pas dans nos pieds. Mais ce système est à sens unique - nos corps n'ont pas évolué pour empêcher le sang de s'accumuler dans le cerveau. Quand cela arrive, toutes sortes de choses peuvent mal tourner, y compris la rupture des vaisseaux sanguins, qui peut conduire à une hémorragie cérébrale.
Et n'oubliez pas votre cœur ! Les professionnels de la santé pensent que l'insuffisance cardiaque est la cause de la mort dans la plupart des décès à l'envers, pour la même raison que notre cerveau peut souffrir :lorsque vous êtes tête baissée, votre cœur ralentit son pompage et commence à recevoir plus de sang qu'il n'a la capacité de gérer à la fois. Il commence à avoir du mal à maintenir la pression artérielle, et perd finalement sa capacité à déplacer suffisamment de sang pour maintenir toutes les fonctions essentielles du corps.
Mais voici le truc :bien que pendre la tête en bas tue parfois des gens, si vous le prenez en relais plus courts, il peut conférer des avantages pour la santé assez convaincants. Les poses inversées encouragent le sang à couler des pieds, jambes et bassin vers le cœur et les poumons, où il capte de l'oxygène frais. Des études ont montré que, heures supplémentaires, de brèves inversions peuvent abaisser la fréquence cardiaque au repos, augmenter l'endurance globale et aider votre corps à utiliser l'oxygène plus efficacement pendant l'exercice.
« En yoga, les inversions sont considérées comme bénéfiques à plusieurs égards; le poirier et le poirier sont parmi les plus importants de tous les asanas, nettoyer le système lymphatique et stimuler tous les systèmes en général, " dit Julie Phillips, un professeur de yoga aérien et de danse au Canopy Studio à Athènes, Géorgie. "Les yogis sont connus pour maintenir des inversions pendant de longues périodes de temps - 12 minutes, et j'ai même lu qu'il y en avait qui les tenaient pendant des heures. Sur le plan personnel, alors que je ne tiens pas les inversions aussi longtemps, Je les trouve très thérapeutiques."
Ainsi, bien que la suspension inversée puisse être dangereuse, il est en fait assez rare que des gens en meurent. Il ne semble même pas y avoir de règle stricte sur la durée pendant laquelle il est sécuritaire de traîner la tête en bas. Par exemple, les personnes cardiaques meurent beaucoup plus rapidement dans des situations comme celles-ci, et jeune, les personnes en bonne santé peuvent survivre plus longtemps que les personnes âgées ou malades. Vous avez peur de vous retrouver la tête en bas sur des montagnes russes ? Bien, ce n'est pas impossible. En 1997, un groupe de personnes s'est retrouvé exactement dans cette position pendant une heure et demie, et tout le monde a survécu à l'épreuve.
Donc la règle de base semble être, si vous êtes à l'envers et que vous commencez à sentir que vous devriez arrêter, puis arrête.
"Dans mes cours de yoga aérien, nous prenons cinq minutes - parfois plus - avec les élèves la tête en bas, " dit Phillips, "mais je précise qu'ils peuvent entrer et sortir de leur inversion pendant tout ce temps, et insistez sur le fait qu'ils devraient sortir à tout moment où cela semble trop."
L'illusionniste David Blaine est suspendu à l'envers dans la Trump Tower de New York pour annoncer un 18 septembre 2008, défi d'endurance où il a passé la plupart des 60 heures suspendu la tête en bas. Brad Barket/Getty Images maintenant c'est intéressant La pratique romaine antique de l'exécution par crucifixion se faisait le plus souvent à l'envers si le but était de tuer la personne rapidement.
Publié à l'origine :19 octobre 2017
