Les craquements des articulations, connus médicalement sous le nom de « crépitement », se produisent lorsqu'un étirement ou une manipulation rapide et énergique provoque le déplacement d'une poche de gaz ou d'air dans l'articulation, produisant un bruit sec ou de craquement. Bien qu'il s'agisse d'une habitude courante, il n'existe aucune preuve scientifique suggérant que les fissures des articulations provoquent des dommages permanents.

Voici quelques idées fausses associées aux craquements des jointures :

1. Arthrite :Les fissures des articulations ne provoquent pas directement de l’arthrite et ne conduisent pas à une dégénérescence des articulations. Bien que certaines études suggèrent une corrélation possible entre les fissures habituelles des articulations et la diminution de la force de préhension, les résultats ne sont pas concluants et n'établissent pas de relation causale.

2. Dommages aux articulations :Il n'existe aucune preuve substantielle que des fissures occasionnelles aux articulations provoquent des dommages aux os, au cartilage ou aux ligaments de l'articulation. Le bruit sec provient de la libération de bulles d'azote du liquide synovial, et il n'y a aucune indication de dommages structurels dus à cette activité.

3. Étirement des ligaments :Bien que les fissures des articulations puissent provoquer un léger étirement des ligaments entourant l'articulation, cela ne suffit généralement pas à causer des problèmes ou une instabilité à long terme.

4. Faiblesse ou instabilité :Les fissures des jointures n’affaiblissent pas les articulations et ne les rendent pas plus sujettes aux luxations. C'est un phénomène bénin qui ne compromet pas la stabilité des articulations.

5. Dépendance :Bien que certaines personnes trouvent l'habitude de faire claquer les doigts satisfaisante, voire addictive, il n'existe aucune preuve suggérant une dépendance psychologique ou des conséquences néfastes liées à cette habitude.

Il est important de noter que les fissures excessives ou violentes des articulations, en particulier si elles provoquent une douleur, un inconfort ou une inflammation, doivent être évitées, car elles peuvent indiquer un problème sous-jacent nécessitant des soins médicaux.

En conclusion, même s'il n'existe aucune preuve prouvée de dommages permanents causés par des craquements d'articulations, il est toujours conseillé d'éviter les craquements excessifs ou violents, surtout s'ils entraînent une douleur ou un inconfort.