La première étape pour concrétiser vos résolutions du Nouvel An est de vous assurer qu’elles constituent des objectifs SMART. Les objectifs SMART sont :

- Spécifique : Que voulez-vous réaliser exactement ?

- Mesurable : Comment saurez-vous quand vous avez atteint votre objectif ?

- Réalisable : Votre objectif est-il réaliste et réalisable ?

- Pertinent : Votre objectif est-il pertinent par rapport à votre vie et à vos objectifs ?

- Limité dans le temps : Quel est le délai pour atteindre votre objectif ?

Créez un plan.

Une fois que vous avez défini vos objectifs SMART, vous devez créer un plan sur la manière dont vous allez les atteindre. Votre plan doit inclure :

- Instructions étape par étape : Quelles étapes devez-vous suivre pour atteindre votre objectif ?

- Une chronologie : Quand devez-vous faire chaque étape ?

- Ressources : De quelles ressources avez-vous besoin pour atteindre votre objectif ?

Agissez.

La partie la plus importante pour concrétiser vos résolutions du Nouvel An est d’agir. Commencez à travailler sur vos objectifs dès que possible et n'abandonnez pas. Plus tôt vous commencerez, plus vite vous atteindrez vos objectifs.

Suivez vos progrès.

Il est important de suivre vos progrès afin que vous puissiez voir comment vous progressez vers vos objectifs. Cela vous aidera à rester motivé et à ajuster votre plan si nécessaire.

Célébrez vos réussites.

À mesure que vous atteignez vos objectifs, prenez le temps de célébrer vos réussites. Cela vous aidera à rester motivé et augmentera vos chances de continuer à atteindre vos objectifs.

N'abandonnez pas.

Prendre des résolutions pour le Nouvel An est facile, mais s'y tenir peut être difficile. Il y aura des moments où vous voudrez abandonner, mais il est important de vous rappeler pourquoi vous avez fixé vos objectifs en premier lieu. Continuez et vous finirez par atteindre vos objectifs.

Voici quelques conseils supplémentaires pour concrétiser vos résolutions du Nouvel An :

- Trouver un système d'assistance. Avoir des amis, de la famille ou des collègues qui travaillent également sur leurs résolutions du Nouvel An peut vous aider à rester motivé.

- Soyez réaliste. Ne vous préparez pas à l’échec en vous fixant des objectifs irréalistes.

- Soyez flexible. Les choses changent, alors soyez flexible et ajustez vos objectifs si nécessaire.

- Visualisez-vous en train d'atteindre vos objectifs. Cela vous aidera à rester concentré et motivé.