Velocity:
* Momentum: Une vitesse plus élevée se traduit par une plus grande élan, ce qui est essentiel pour générer de la puissance dans les sauts, les flips et autres mouvements dynamiques. Cela permet aux gymnastes d'atteindre une plus grande hauteur et distance.
* rotation: La vitesse affecte la vitesse de rotation dans des compétences comme les rebondissements et les somersauts. Ceci est essentiel pour maintenir le contrôle et atteindre le nombre correct de rotations.
* Impact: Une vitesse plus élevée à l'atterrissage augmente la force d'impact sur le corps. Il s'agit d'un facteur important dans la minimisation du risque de blessure, car les gymnastes doivent apprendre à contrôler leurs atterrissages et à absorber efficacement l'impact.
* Force Production: Plus un gymnaste se déplace vite, plus ils peuvent produire de force. Ceci est important pour générer du pouvoir dans des compétences telles que les mains, les roues de charrette et lesprings de dos.
Distance:
* temps de vol: La distance parcourue lors d'un saut ou un flip influence directement le temps de vol. Une plus grande distance parcourue signifie plus de temps dans l'air, permettant des mouvements et des rotations plus complexes.
* Difficulté des compétences: La distance recouverte d'une compétence spécifique détermine souvent son niveau de difficulté. Par exemple, une distance plus longue parcourue dans une promenade des mains ou un saut plus élevé dans un coffre-fort est considéré comme plus difficile.
* Exécution technique: La distance entre les parties du corps d'une compétence joue un rôle crucial dans le maintien de la forme et de l'alignement corrects. Par exemple, la distance entre les mains et les pieds pendant un assiette ou la distance entre les jambes lors d'une scission influence l'exécution de la compétence.
Interaction de la vitesse et de la distance:
* équilibre: Les gymnastes doivent équilibrer l'interaction de la vitesse et de la distance pour exécuter correctement les compétences. Trop de vitesse sans distance suffisante peut entraîner des atterrissages incontrôlés ou des difficultés à maintenir la forme. Une vitesse insuffisante avec trop de distance peut entraîner un manque de puissance et de fluidité.
* Formation: La formation en gymnastique se concentre sur le développement de la vitesse et de la distance à travers diverses techniques comme les pliométriers, l'entraînement en force et les exercices qui améliorent la conscience du corps.
dans l'ensemble:
Comprendre la relation entre la vitesse et la distance en gymnastique est crucial pour les entraîneurs et les athlètes. En contrôlant et en manipulant efficacement ces facteurs, les gymnastes peuvent améliorer leur exécution de compétences, augmenter les scores de performance et minimiser le risque de blessures.
