La première loi du mouvement de Newton, souvent appelée la loi de l'inertie, déclare qu'un objet au repos reste au repos et qu'un objet en mouvement reste en mouvement avec la même vitesse et dans le même sens à moins d'être agi par une force déséquilibrée.

Voici comment cela s'applique au propre et à la conduite:

1. Le nettoyage:

* État initial: Le haltère est au repos sur la plate-forme.

* Force Application: Le lanceur applique une force à l'haltère, l'accélérant vers le haut.

* inertie: L'halpitation résiste à ce changement de mouvement en raison de son inertie. C'est pourquoi il faut des efforts pour soulever l'haltère.

* Maintien du mouvement: Une fois que le haltère est levé, le soulèvement doit continuer à appliquer la force pour le faire avancer et vers leurs épaules. Cela contrecarre la gravité, qui tire la barre vers le bas.

2. Le con:

* État initial: L'halbule est au repos sur les épaules de l'embountre.

* Force Application: Le lanceur applique une puissante force ascendante, étendant leurs jambes et leurs hanches pour accélérer le haltère vers le haut.

* inertie: L'halpitation résiste à nouveau à ce changement de mouvement en raison de son inertie.

* Maintien du mouvement: Le lanceur continue d'appliquer de la force pour maintenir le haltère qui monte et pour verrouiller complètement leurs bras au-dessus de leur tête.

en substance:

* La première loi de Newton explique pourquoi l'halneau résiste à la levée en premier lieu.

* Il explique également pourquoi le soulèvement doit continuellement exercer une force pour maintenir le haltère qui monte dans les deux phases de l'ascenseur.

* Le nettoyeur et le con exercice sont essentiellement des exercices pour surmonter l'inertie et appliquer la force pour changer l'état de mouvement de l'albramme.