1. Contraction musculaire: Le processus de contraction musculaire, qui nous permet de bouger, nécessite de l'ATP (adénosine triphosphate), la monnaie énergétique des cellules. L'ATP est utilisé pour alimenter le mécanisme de filament coulissant dans les fibres musculaires.

2. Transport actif: Le déplacement des molécules à travers les membranes cellulaires contre leur gradient de concentration (d'une zone de faible concentration à une concentration élevée) nécessite de l'énergie. Ceci est essentiel pour maintenir l'équilibre correct des ions et des nutriments dans les cellules.

3. Synthèse des protéines: Le processus de construction de protéines des acides aminés est à forte intensité d'énergie. Il s'agit de la formation de liaisons peptidiques, qui nécessite l'énergie fournie par l'ATP.