Voici comment cela fonctionne:
* La nourriture est décomposée: Lorsque vous mangez, votre corps décompose les aliments que vous consommez en molécules plus petites, y compris le glucose.
* Le glucose entre dans la circulation sanguine: Ce glucose est absorbé par votre circulation sanguine et transporté vers vos cellules.
* Les cellules utilisent du glucose: Vos cellules utilisent le glucose comme carburant pour remplir diverses fonctions, telles que la contraction musculaire, la transmission de l'impulsion nerveuse et la synthèse des protéines.
* L'énergie est libérée: Lorsque le glucose est décomposé, l'énergie est libérée sous forme d'ATP (adénosine triphosphate), qui est la principale monnaie énergétique de la cellule.
Les autres sources d'énergie pour le corps comprennent:
* gras: Lorsque les réserves de glucose sont épuisées, le corps peut décomposer les graisses pour l'énergie.
* protéine: Les protéines peuvent également être utilisées comme source d'énergie, mais elles sont principalement utilisées pour construire et réparer les tissus.
Il est important de noter que différents types de nourriture fournissent différentes quantités d'énergie. Les glucides, comme les sucres et les amidons, sont la principale source de glucose. Les graisses contiennent également beaucoup d'énergie, mais elles ne sont pas aussi facilement disponibles que le glucose. Les protéines sont la source d'énergie la moins efficace.
