Voici pourquoi:
* Respiration cellulaire: Nos cellules utilisent l'oxygène pour décomposer le glucose (sucre) des aliments à travers un processus appelé respiration cellulaire. Ce processus libère l'énergie que notre corps peut utiliser pour des fonctions telles que le mouvement musculaire, l'activité cérébrale et le maintien de la température corporelle.
* Production ATP: L'énergie libérée pendant la respiration cellulaire est stockée dans une molécule appelée adénosine triphosphate (ATP), qui est la principale monnaie énergétique du corps.
* sans oxygène: Sans oxygène, nos cellules ne peuvent produire qu'une petite quantité d'énergie grâce à un processus appelé respiration anaérobie. Ceci est beaucoup moins efficace et peut entraîner la fatigue et les douleurs musculaires.
Alors que d'autres nutriments comme les glucides, les protéines et les graisses fournissent les éléments constitutifs de la production d'énergie, l'oxygène est essentiel pour le processus réel de convertir ces nutriments en énergie utilisable.
