* aliments comme carburant: Notre corps décompose les aliments que nous mangeons en molécules plus petites, principalement du glucose (un type de sucre).
* Powerhouse cellulaire: Ce glucose est ensuite utilisé par nos cellules, en particulier dans de minuscules structures appelées mitochondries, qui sont souvent appelées "Powerhouses de la cellule".
* Conversion d'énergie: À l'intérieur des mitochondries, un processus appelé respiration cellulaire a lieu. Le glucose se combine avec l'oxygène, produisant de l'énergie sous forme d'adénosine triphosphate (ATP). L'ATP est la principale monnaie énergétique de nos cellules.
* énergie pour la vie: Cette énergie de l'ATP alimente toutes nos fonctions corporelles, du mouvement musculaire et de la respiration à la pensée, à la croissance et à la réparation des tissus.
Pensez-y comme ceci:
* nourriture: L'essence pour notre corps
* mitochondrie: Les moteurs qui brûlent le carburant
* ATP: L'énergie qui fait courir notre corps
Remarque importante: Nous n'obtenons pas seulement l'énergie de la nourriture; Nous avons également besoin d'eau, de vitamines et de minéraux pour soutenir tous les processus complexes de notre corps.
