Voici pourquoi:
* Énergie immédiate: L'ATP est la principale monnaie énergétique du corps. C'est une molécule qui stocke l'énergie dans ses liaisons chimiques. Lorsque ces liaisons sont rompues, elles libèrent de l'énergie que les cellules peuvent utiliser pour diverses activités.
* Alimentation limitée: Le corps ne stocke qu'une petite quantité d'ATP à tout moment, assez pour quelques secondes d'activité intense.
* Rapidement reconstitué: L'ATP est constamment produit et décomposé. Lorsque vous avez besoin d'une explosion d'énergie, votre corps décompose rapidement d'autres sources d'énergie comme le glucose (des glucides) pour reconstituer les niveaux d'ATP.
Autres réserves d'énergie:
* Créatine Phosphate: Un composé de phosphate à haute énergie qui peut rapidement donner un groupe de phosphate à l'ADP (adénosine diphosphate) pour régénérer l'ATP. Il fournit de l'énergie pour une période un peu plus longue que l'ATP seul.
* glycogène: Une forme stockée de glucose dans le foie et les muscles. En cas de besoin, le glycogène peut être décomposé en glucose, qui peut être utilisé pour la production d'énergie. Ce processus prend un peu plus de temps que l'utilisation de l'ATP ou du phosphate de créatine.
En résumé, l'ATP est la réserve d'énergie immédiate du corps, fournissant l'énergie nécessaire pour les rafales d'activité rapides. Il est constamment reconstitué en décomposant d'autres sources d'énergie, comme le glucose et le phosphate de créatine.
