Voici une ventilation du contenu énergétique dans une pomme, en fonction de ses macronutriments:
* glucides: La principale source d'énergie dans une pomme, offrant environ 14 grammes pour 100 grammes.
* protéine: Les pommes contiennent une petite quantité de protéines, environ 0,5 gramme par 100 grammes.
* gras: Les pommes sont très faibles en gras, ne contenant que 0,3 gramme par 100 grammes.
Il est important de noter que la teneur en énergie d'une pomme peut varier légèrement selon:
* Taille: Les pommes plus grandes contiendront plus de calories que les plus petites.
* variété: Différents types de pommes ont une teneur en sucre et en fibres différentes, ce qui peut affecter leur teneur en calories.
* Préparation: Cuire ou jus de la pomme peut modifier son profil nutritionnel et son contenu énergétique.
En général, les pommes sont une bonne source d'énergie et de nutriments, ce qui en fait un choix de collation sain.
