* votre taille et votre poids: Les plus grandes personnes ont besoin de plus d'oxygène.
* votre niveau d'activité: Quelqu'un qui exerce fortement respirera plus d'oxygène que quelqu'un qui est sédentaire.
* altitude: À des altitudes plus élevées, l'air est plus mince et vous devez respirer plus profondément pour obtenir la même quantité d'oxygène.
Voici une idée générale:
* Un adulte moyen au repos respire environ 5-8 litres d'air par minute .
* Cet air est à peu près 21% d'oxygène .
* Donc, en une minute, un adulte respire environ 1-1,6 litres d'oxygène .
* Au cours d'une journée (24 heures), cela augmente environ 1440-2304 litres d'oxygène .
Énergie de l'oxygène:
L'oxygène est crucial pour la respiration cellulaire , le processus qui offre à notre corps de l'énergie. Lorsque nous respirons, l'oxygène entre dans nos poumons et se rend à notre sang. Il est ensuite transporté vers des cellules de notre corps où il se combine avec du glucose (sucre) pour produire de l'énergie sous forme de ATP .
L'énergie de l'oxygène est vitale pour:
* Mouvement musculaire
* Fonction cérébrale
* Gestion de la température corporelle
* Réparation des tissus
* digestion
Bien que nous ne puissions pas quantifier avec précision l'énergie que nous obtenons en respirant en une journée, il est sûr de dire qu'il est essentiel pour la vie . Sans oxygène, nos cellules ne pourraient pas fonctionner et nous ne survivions pas.
